桑树根皮含有多种营养成分，具有降血压、降血脂、利尿、抗炎、改善睡眠等作用，有助于实现营养均衡。

1. 营养成分丰富：桑树根皮富含黄酮类化合物、多糖、香豆素类等多种营养成分。黄酮类化合物具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤；多糖可以调节机体免疫功能，增强免疫力；香豆素类则有一定的抗菌、抗病毒功效。

2. 降血压：桑树根皮中的有效成分能够扩张血管，降低血管阻力，从而起到降低血压的作用。对于高血压患者来说，适量食用桑树根皮有助于血压的稳定控制。常见的辅助降压药物还有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，但使用药物需遵医嘱。

3. 降血脂：它可以调节血脂代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂质在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的发生。与一些常用的调脂药物如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等有类似的作用机制。

4. 利尿：桑树根皮具有良好的利尿作用，能够增加尿量，促进体内多余水分和代谢废物的排出，减轻水肿症状。对于肾脏疾病引起的水肿或者其他原因导致的水钠潴留，有一定的缓解作用。

5. 抗炎：其含有的某些成分具有抗炎特性，能够抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应。在一些炎症性疾病的辅助治疗中可能发挥一定作用。

6. 改善睡眠：桑树根皮在一定程度上可以调节神经系统功能，具有镇静安神的效果，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。

桑树根皮凭借其丰富的营养成分和多样的功效，在促进营养均衡和维护身体健康方面有着重要意义。它不仅能在一定程度上调节血压、血脂，还具有利尿、抗炎、改善睡眠等作用。不过，在食用桑树根皮时，不能将其作为唯一的治疗手段，若有相关疾病，应及时就医，并在医生的指导下合理使用药物和进行饮食调理。

（责编：家医在线 ）