调节因6个月宝宝不会翻身而产生心理压力的方法有了解生长发育规律、学习育儿知识、与他人交流分享、寻求专业帮助、调整自身心态等。
1. 了解生长发育规律：每个宝宝的生长发育速度存在个体差异，翻身的时间也会有所不同。一般来说，宝宝在3 - 6个月左右开始尝试翻身，但有些宝宝可能会稍晚一些。家长要明白这是正常现象，不要因为宝宝暂时不会翻身就过度焦虑。
2. 学习育儿知识：通过阅读专业的育儿书籍、文章，观看育儿视频等方式，了解宝宝生长发育的各个阶段特点以及促进宝宝运动发展的方法。掌握科学的育儿知识，能让家长在面对宝宝成长过程中的问题时更加从容自信。例如，知道如何通过一些简单的训练帮助宝宝练习翻身。
3. 与他人交流分享：和身边有经验的家长交流，分享彼此的育儿经验和心得。了解其他宝宝在成长过程中也可能遇到类似的情况，以及他们是如何解决的。这能让家长意识到自己并不孤单，减轻心理压力。还可以加入一些育儿交流群，在群里和其他家长互动。
4. 寻求专业帮助：如果家长对宝宝的发育情况仍然存在担忧，可以带宝宝去正规医院的小儿科就诊，咨询专业医生的意见。医生会对宝宝进行全面的检查和评估，判断宝宝的发育是否正常，并给予针对性的建议和指导。
5. 调整自身心态：家长要认识到宝宝的成长是一个循序渐进的过程，不能急于求成。要以平和、乐观的心态看待宝宝的发展，相信宝宝会在合适的时间达到相应的发育里程碑。避免将自己的焦虑情绪传递给宝宝，给宝宝营造一个轻松愉快的成长环境。
6. 关注宝宝其他方面的发展：除了翻身，宝宝在其他方面的发展也很重要，如视觉、听觉、语言、认知等。家长可以多关注宝宝这些方面的表现，发现宝宝的优点和进步，从而增强对宝宝发育的信心。
7. 合理安排生活：家长要合理安排自己的生活，保证充足的休息和睡眠，避免因过度劳累而加重心理压力。可以适当进行一些自己喜欢的活动，如散步、听音乐等，缓解紧张情绪。
当6个月宝宝不会翻身，家长出现心理压力时，可通过了解生长发育规律、学习育儿知识、与他人交流分享、寻求专业帮助、调整自身心态等多种方式来调节。要以科学、理性的态度看待宝宝的成长，相信在家长的关爱和引导下，宝宝会健康快乐地成长。