被脚气传染后压力大，可通过正确认知疾病、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉、药物治疗等方式调节情绪。
1. 正确认知疾病：要了解脚气是一种常见的皮肤疾病，主要由真菌感染引起。很多人都曾患过或正在患有脚气，并非严重的不可治愈的疾病。只要采取科学的治疗方法，是可以治愈的。比如使用抗真菌药物，像硝酸咪康唑、酮康唑、联苯苄唑等，遵医嘱坚持使用，就能有效缓解症状。当对疾病有了正确的认识，就会减少因未知而产生的恐惧和压力。
2. 转移注意力：不要总是将注意力集中在脚气这件事情上。可以培养一些兴趣爱好，如阅读书籍、绘画、听音乐等。阅读能让人沉浸在不同的世界中，忘却烦恼；绘画可以发挥创造力，放松身心；听音乐则能舒缓情绪，减轻压力。通过这些方式，将注意力从脚气带来的困扰中转移出来。
3. 运动锻炼：适当的运动有助于释放压力和焦虑情绪。运动过程中，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能让人产生愉悦感。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。散步能让人亲近自然，放松心情；跑步可以增强体质，释放压力；瑜伽则能调节身心平衡，缓解紧张情绪。
4. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享自己被传染脚气后的感受和压力。他们的理解、支持和鼓励能起到很好的心理安慰作用。同时，也可以加入一些脚气患者的交流群，与其他患者分享治疗经验和心得，从他人的经历中获得启发和信心，从而减轻自己的心理负担。
5. 药物治疗：如果压力过大，情绪调节困难，已经影响到了正常的生活和睡眠，可以在医生的指导下使用一些调节情绪的药物。如谷维素、维生素B1等，这些药物有助于调节植物神经功能，缓解焦虑情绪。但一定要遵医嘱使用，避免自行用药带来不良后果。
被脚气传染后产生压力是常见的现象，但可以通过多种方式进行调节。正确认知疾病能消除恐惧，转移注意力可避免过度关注，运动锻炼能释放压力，社交倾诉能获得支持，药物治疗能缓解严重的情绪问题。综合运用这些方法，能有效调节情绪，以积极的心态面对脚气的治疗。