胎心在120 - 130不一定缺氧，可通过持续监测胎心、适当活动、保持良好情绪、合理饮食、及时就医检查等方式来保障胎儿健康。

1. 持续监测胎心：正常胎心率范围是110 - 160次/分钟，120 - 130在此区间内。可使用家用胎心仪定期监测，每天在相对固定时间进行，每次监测1 - 2分钟，记录胎心率变化。若发现胎心率持续异常，如长时间低于110或高于160，或出现明显波动，需进一步关注。

2. 适当活动：孕妇适当活动有助于促进血液循环，为胎儿提供充足氧气。可选择散步、孕妇瑜伽等运动，每次活动时间控制在30分钟左右，以身体微微出汗为宜。避免剧烈运动和过度劳累，以免影响胎儿。

3. 保持良好情绪：孕妇情绪波动会影响体内激素水平，进而影响胎儿。应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。

4. 合理饮食：孕妇要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，控制糖分和盐分摄入，以维持身体健康，为胎儿提供良好的生长环境。

5. 及时就医检查：除了自行监测胎心，孕妇还需按照产检计划定期到医院进行检查，包括超声检查、胎心监护等。医生会根据检查结果综合判断胎儿情况，若发现异常会及时采取相应措施。如果孕妇出现胎动异常、腹痛、阴道流血等症状，应立即就医。

当胎心处于120 - 130时，不必过于惊慌，可通过持续监测胎心、适当活动、保持良好情绪、合理饮食以及及时就医检查等措施，保障胎儿健康。若在过程中发现任何异常，要及时寻求专业医生的帮助。

（责编：家医在线 ）