头上磕包很久不消，可通过物理治疗、药物治疗、饮食调理、日常护理、及时就医诊断等方法来快速消肿。
1. 物理治疗：在磕包后的 24 小时内，可采用冷敷的方法。冷敷能使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在磕包处，每次 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时敷一次。在磕包 24 小时后，则应进行热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散。可用热毛巾或热水袋敷在患处，同样每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。此外，还可以配合适度的按摩，但按摩时要注意力度适中，避免加重损伤。按摩可以从磕包周围向中心轻轻揉按，促进血液循环。
2. 药物治疗：可以使用一些具有活血化瘀作用的药物，如云南白药气雾剂、活血止痛膏、三七片等。云南白药气雾剂能活血散瘀、消肿止痛；活血止痛膏可用于筋骨疼痛、肌肉麻痹等；三七片有散瘀止血、消肿定痛的功效。使用药物时需遵医嘱。
3. 饮食调理：在饮食方面，应多摄入富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬、草莓等。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进伤口愈合和淤血的吸收。同时，要增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重炎症反应，不利于消肿。
4. 日常护理：要保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响头部的恢复。同时，要注意保护磕包部位，避免再次受到碰撞或挤压。保持磕包处的清洁卫生，防止感染。
5. 及时就医诊断：如果头上的包经过上述处理后仍然很久不消，或者出现了头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可能是出现了颅内损伤等严重情况，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查，如头颅 CT 等，来明确病因，并进行相应的治疗。
头上磕包很久不消会给患者带来不适，通过物理治疗、药物治疗、饮食调理、日常护理等方法，通常可以促进消肿。但如果症状持续不缓解或出现其他异常症状，一定要及时就医，以确保病情得到正确的诊断和治疗。