中医调理冷热荨麻疹可从中药内服、针灸治疗、饮食调节、生活起居调整、情绪管理等方面入手。
1. 中药内服：中药在调理冷热荨麻疹方面有一定作用。防风通圣丸具有解表通里、清热解毒的功效，对于风热型的冷热荨麻疹有一定疗效；玉屏风散能益气固表止汗，可增强机体抵抗力，对风寒型冷热荨麻疹有辅助治疗作用；消风散有疏风养血、清热除湿的作用，适用于多种类型的荨麻疹。不过，使用中药需根据个人体质和病情辨证论治，应遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一。通过针刺特定穴位，如曲池穴、血海穴、足三里穴等，可调节人体气血运行，增强机体免疫力，从而缓解荨麻疹症状。针刺的手法和穴位的选择需要专业医生根据具体情况进行操作。
3. 饮食调节：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、海鲜等容易诱发过敏的食物。可适当多吃一些具有清热、祛风、止痒作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。此外，还可以用红枣、薏仁等煮粥食用，有一定的健脾祛湿功效，有助于改善体质。
4. 生活起居调整：生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。注意皮肤的清洁卫生，但要避免使用刺激性强的洗浴用品。同时，要根据天气变化及时增减衣物，避免冷热刺激，尤其是在冷热交替的季节要特别注意。
5. 情绪管理：情绪因素也可能影响冷热荨麻疹的病情。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致机体免疫力下降，从而加重荨麻疹症状。因此，要学会调整心态，保持心情舒畅，可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式缓解压力。
中医调理冷热荨麻疹是一个综合的过程，需要从多个方面入手。中药内服、针灸治疗、饮食调节、生活起居调整和情绪管理等方法相互配合，才能更好地改善症状，提高机体免疫力，减少荨麻疹的发作。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科或中医科就诊，以便明确诊断并进行规范治疗。