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儿童发烧喝酸奶,家长必知的5个要点

家庭医生在线 2025/9/9 19:38:37 举报/反馈

儿童发烧喝酸奶,家长需知酸奶选择、饮用时间、饮用量、温度调节、特殊情况注意等要点。

1. 酸奶选择:应挑选成分简单、添加剂少的酸奶。避免选择含有过多糖分、人工香料和色素的酸奶,这类酸奶可能会加重儿童肠胃负担。可以选择纯酸奶或添加了少量水果的酸奶,纯酸奶富含蛋白质、钙和益生菌,有助于增强儿童免疫力,促进消化。例如一些只含有生牛乳、乳酸菌的酸奶,能为发烧的儿童提供较为纯粹的营养。

2. 饮用时间:不宜在儿童刚吃完饭或空腹时喝酸奶。刚吃完饭就喝酸奶可能会稀释胃酸,影响食物消化;空腹喝酸奶,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,失去应有的保健作用。建议在饭后1 - 2小时饮用,此时胃酸被食物中和,更有利于乳酸菌发挥作用,调节肠道菌群。

3. 饮用量:要控制好儿童喝酸奶的量。发烧时儿童肠胃功能相对较弱,过量饮用酸奶可能会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。一般来说,根据儿童年龄,3 - 6岁儿童每次饮用100 - 150毫升,6 - 12岁儿童每次饮用150 - 200毫升较为合适。

4. 温度调节:不能给儿童喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。低温的酸奶会刺激儿童的肠胃,可能导致腹痛、腹泻等不适。可以将酸奶提前从冰箱取出,放置到常温后再给儿童饮用;或者将酸奶瓶放在温水中适当加热,但温度不宜过高,以免破坏酸奶中的益生菌。

5. 特殊情况注意:如果儿童正在服用抗生素等药物,要注意与喝酸奶的时间间隔。因为抗生素可能会杀死酸奶中的有益菌,影响酸奶的功效。建议在服用抗生素后2 - 3小时再喝酸奶。另外,如果儿童对牛奶蛋白过敏,在发烧期间应避免喝酸奶,以免引发过敏反应。

儿童发烧时,适当饮用酸奶对身体有一定益处,但家长需要在酸奶选择、饮用时间、饮用量、温度调节以及特殊情况注意等方面多加留意,以确保儿童既能从酸奶中获得营养,又不会因饮用不当而加重身体不适。若儿童发烧症状持续不缓解或出现其他异常情况,应及时带儿童前往正规医院就诊。

(责编:家医在线 )

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