要解决肌酸激酶偏低导致的睡眠问题，可从调整生活方式、饮食调理、治疗基础疾病、心理调节、适当运动等方面着手。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，减少外界干扰。避免在睡前使用电子设备，因为电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。
2. 饮食调理：增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于提高肌酸激酶水平。多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，维持身体正常的生理功能。避免睡前摄入过多的食物或饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免引起胃肠不适或兴奋神经，影响睡眠。
3. 治疗基础疾病：某些疾病可能导致肌酸激酶偏低，如甲状腺功能亢进等。应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。治疗基础疾病有助于改善肌酸激酶偏低的情况，从而缓解睡眠问题。
4. 心理调节：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会加重睡眠障碍。可通过听音乐、阅读、冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻心理压力。也可以寻求家人、朋友的支持和理解，必要时咨询心理医生，进行心理疏导和治疗。
5. 适当运动：适度的运动可以增强体质，提高肌肉力量，有助于改善肌酸激酶偏低的状况。但应注意运动时间和强度，避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。可以选择在白天进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。
6. 药物辅助：如果睡眠问题较为严重，可在医生的指导下使用一些改善睡眠的药物，如佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等。但需严格遵医嘱使用，避免自行用药产生不良反应。
解决肌酸激酶偏低导致的睡眠问题需要综合考虑多个方面。通过调整生活方式、合理饮食、治疗基础疾病、心理调节、适当运动以及必要时的药物辅助等方法，有望改善肌酸激酶偏低的情况，缓解睡眠问题。但如果睡眠问题持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行更有效的治疗。