职业病防护人群预防禽流感，可从增强自身免疫力、做好个人卫生、避免接触传染源、保持环境清洁通风、及时接种疫苗等方面入手。
1. 增强自身免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，为身体提供充足的营养支持。坚持适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力。保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
2. 做好个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗双手，尤其是在接触禽类、蛋类或处理生肉后，以及饭前便后。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒进入体内的机会。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，若没有纸巾，可用手肘内侧遮挡，防止飞沫传播病毒。
3. 避免接触传染源：尽量避免前往活禽市场、家禽养殖场等禽类密集的场所。如果因工作原因必须前往，应佩戴好口罩和手套，做好防护措施。不购买、不食用病死禽肉，选择正规渠道购买经过检疫的禽肉和蛋类。在处理生禽肉和蛋类时，要注意生熟分开，使用不同的案板、刀具等厨具，避免交叉污染。
4. 保持环境清洁通风：定期对工作和生活环境进行清洁和消毒，特别是经常接触的物品表面，如桌面、门把手等。保持室内空气流通，每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。在流感高发季节，可使用空气净化器等设备改善室内空气质量。
5. 及时接种疫苗：根据自身情况和医生建议，及时接种流感疫苗。流感疫苗可以有效降低感染流感病毒的风险，虽然不能完全预防禽流感，但可以减少感染其他流感病毒后可能出现的并发症，降低身体的易感性。同时，在禽流感流行期间，如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，并告知医生自己的职业和接触史，以便早期诊断和治疗。
职业病防护人群预防禽流感需要从多个方面综合采取措施。通过增强自身免疫力、做好个人卫生、避免接触传染源、保持环境清洁通风以及及时接种疫苗等方法，可以有效降低感染禽流感的风险。在日常生活和工作中，要时刻保持警惕，养成良好的生活习惯和卫生习惯，以保障自身的健康。