当鞋子磨脚时，可采取涂抹凡士林、使用防磨贴、撑大鞋子、更换鞋垫、泡脚软化脚部皮肤等办法，这些办法都较为管用。
1. 涂抹凡士林：凡士林具有润滑和保护皮肤的作用。在鞋子磨脚的部位，如后跟、脚趾等地方，均匀地涂抹一层凡士林。这样可以减少鞋子与皮肤之间的摩擦，起到缓冲的效果，避免皮肤被磨破。同时，凡士林还能在皮肤表面形成一层保护膜，防止皮肤水分流失，保持皮肤的柔软和弹性。
2. 使用防磨贴：防磨贴是一种专门用于防止鞋子磨脚的产品。它通常具有粘性，可以贴在鞋子磨脚的部位。防磨贴的材质多样，有硅胶、水胶体等。硅胶防磨贴质地柔软，能有效减轻摩擦；水胶体防磨贴则具有良好的透气性和吸水性，可以保持脚部的干爽。根据鞋子磨脚的位置和大小，选择合适的防磨贴进行粘贴。
3. 撑大鞋子：如果鞋子磨脚是因为尺码偏小或者局部过紧，可以尝试将鞋子撑大。可以使用鞋撑，将鞋撑放入鞋子中，根据需要调整鞋撑的大小，让鞋子逐渐扩张。也可以用湿毛巾将磨脚的部位浸湿，然后用吹风机热风档对着该部位吹，同时用手拉伸，这样能使鞋子的材质变软，达到撑大的效果。
4. 更换鞋垫：合适的鞋垫可以改善鞋子的舒适度。选择柔软、有弹性的鞋垫，如硅胶鞋垫、记忆海绵鞋垫等。硅胶鞋垫具有良好的缓冲性能，能减轻脚部受到的压力；记忆海绵鞋垫则可以根据脚部的形状进行塑形，提供更贴合的支撑。更换鞋垫不仅可以减少鞋子对脚部的摩擦，还能增加鞋子的舒适度。
5. 泡脚软化脚部皮肤：每天晚上用温水泡脚15 - 20分钟，可以促进脚部血液循环，软化脚部皮肤。在泡脚水中加入适量的白醋或食盐，效果会更好。白醋具有杀菌和软化角质的作用，食盐则能起到消炎的效果。泡完脚后，用毛巾轻轻擦干，然后涂抹一些滋润的护肤品，如尿素霜、维生素E乳等，保持脚部皮肤的柔软。
当遇到鞋子磨脚的情况时，通过涂抹凡士林、使用防磨贴、撑大鞋子、更换鞋垫以及泡脚软化脚部皮肤等方法，能够有效缓解鞋子磨脚带来的不适。在日常生活中，选择合适尺码和材质的鞋子也非常重要，这样可以从源头上减少鞋子磨脚的问题。如果磨脚情况较为严重，导致皮肤破损、感染等，应及时到正规医院的外科就诊，遵医嘱进行治疗。