中医调理缺少维生素E的症状可从饮食、中药、经络、运动、情志等方面着手，通过食用富含维生素E的食物、服用具有相应功效的中药、刺激特定经络穴位、进行适当运动以及保持良好情志来改善。
1. 饮食调养：许多食物富含维生素E，如坚果类的核桃、杏仁、腰果等，它们不仅能补充维生素E，还含有其他有益营养成分。豆类中的黄豆、黑豆等也是维生素E的良好来源。此外，绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等，也含有一定量的维生素E。在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，有助于补充维生素E。
2. 中药调理：一些中药具有类似维生素E抗氧化等功效。例如，枸杞子能滋补肝肾、益精明目，现代研究表明其含有多种抗氧化物质，可在一定程度上改善因维生素E缺乏可能导致的身体不适。黄芪具有补气升阳、固表止汗等作用，也有一定的抗氧化功效。还有熟地黄，能滋阴补血，对身体的整体调养有帮助。不过，使用中药调理需遵医嘱。
3. 经络刺激：经络与人体的气血运行和脏腑功能密切相关。通过按摩、艾灸等方法刺激特定穴位，如足三里、三阴交、关元等穴位，可促进气血流通，增强身体的代谢功能，有助于改善因维生素E缺乏引起的症状。按摩时可用手指适当按压穴位，以有酸胀感为宜；艾灸则需注意操作规范，避免烫伤。
4. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，促进身体的新陈代谢。像太极拳、八段锦等传统中医运动，动作舒缓、柔和，注重身心的协调统一。练习这些运动能调节身体的气血运行，提高身体的免疫力，对于改善维生素E缺乏症状有积极作用。此外，散步、慢跑等有氧运动也有助于身体的健康。
5. 情志调节：中医认为情志与身体的健康密切相关。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响身体的气血运行和脏腑功能。保持乐观、积极的心态，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情，从而有利于身体对营养物质的吸收和利用，对调理维生素E缺乏症状也有一定帮助。
中医养生在调理缺少维生素E症状方面具有独特的智慧和方法。从饮食、中药、经络、运动和情志等多个方面综合调理，能够改善身体的整体状况，提高身体对维生素E的吸收和利用能力。但在进行调理时，若症状较为严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行科学合理的治疗。