小孩子打生长激素后，可从饮食、睡眠、运动、中药调理、情绪调节等方面进行调养。
1. 饮食：合理的饮食是调养的基础。应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。蛋白质是身体生长发育的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等；钙对于骨骼生长至关重要，牛奶、虾皮、海带等都是很好的钙来源；维生素能促进身体新陈代谢，新鲜的蔬菜和水果是维生素的优质来源。同时，要避免孩子食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，以免损伤脾胃。例如，油炸食品、冰淇淋等应尽量少吃。
2. 睡眠：充足的睡眠对孩子的生长发育非常关键。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是在深度睡眠状态下。因此，要让孩子养成规律的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间。一般来说，小学生每天应保证10小时左右的睡眠，初中生应保证9小时左右的睡眠。睡前避免让孩子过度兴奋，可通过听轻柔的音乐、泡热水脚等方式帮助孩子放松，进入良好的睡眠状态。
3. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强体质。可以选择一些适合孩子的运动项目，如跳绳、篮球、游泳等。跳绳是一种简单有效的运动方式，能刺激下肢骨骼生长；篮球运动中的跳跃、伸展等动作有助于拉伸骨骼；游泳则可以锻炼全身肌肉，减轻关节压力。建议孩子每周进行至少3 - 5次运动，每次运动时间不少于30分钟。
4. 中药调理：可在医生的指导下，根据孩子的体质选择一些合适的中药进行调理。例如，黄芪具有补气固表的作用，能增强孩子的免疫力；党参可以健脾益肺，促进消化吸收；白术能燥湿健脾，有助于改善孩子的脾胃功能。但中药调理需谨慎，必须在专业中医医生的辩证指导下使用，遵医嘱用药。
5. 情绪调节：良好的情绪状态对孩子的生长发育也有积极影响。长期处于紧张、焦虑、压抑等不良情绪中，会影响孩子的内分泌系统，进而影响生长激素的分泌。家长要关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子保持乐观、积极的心态。
小孩子打生长激素后，通过饮食、睡眠、运动、中药调理和情绪调节等多方面的综合调养，有助于孩子更好地生长发育。但在调养过程中，要注意方式方法，如有疑问或孩子出现异常情况，应及时到正规医院就诊。