压力大导致低血压时，可通过运动锻炼、心理暗示、呼吸调节、社交互动、药物辅助等方式调节情绪。
1. 运动锻炼：适当的运动能够促进血液循环，增强身体素质，还能促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助改善情绪。像散步、慢跑、瑜伽、太极拳等运动都是不错的选择。散步可以让人亲近自然，放松身心；慢跑能加快新陈代谢，释放压力；瑜伽通过各种体式和呼吸练习，能调节身心平衡；太极拳动作缓慢、柔和，有助于集中注意力，缓解紧张情绪。
2. 心理暗示：进行积极的心理暗示，能够改变对压力的认知和态度。可以每天对着镜子给自己一些正面的话语，如“我可以应对这些压力”“我有足够的能力解决问题”等。当遇到困难时，也尝试从积极的角度去看待，把它视为成长和学习的机会，从而减少焦虑和紧张情绪。
3. 呼吸调节：呼吸调节是一种简单有效的放松方法。可以找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀起来，然后再缓缓地呼气，感受腹部逐渐收缩。每次练习可以进行5 - 10分钟，每天进行几次，能够帮助放松身体，平静心情。
4. 社交互动：与亲朋好友进行交流和互动，分享自己的感受和困扰，能够获得情感上的支持和理解。可以约朋友一起看电影、吃饭、聊天，或者参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。在与他人的交往中，能够转移注意力，缓解压力，改善情绪。
5. 药物辅助：在必要的情况下，可以遵医嘱使用一些药物来调节情绪。如谷维素，它能调节自主神经功能，改善精神神经失调症状；维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，缓解焦虑情绪；逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，对肝郁脾虚所致的情绪不佳有一定的改善作用。但药物的使用一定要在医生的指导下进行。
压力大导致低血压时，情绪调节至关重要。通过运动锻炼、心理暗示、呼吸调节、社交互动和药物辅助等多种方式，可以有效地缓解压力，调节情绪，从而改善低血压的状况。如果情绪问题持续严重，建议及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。