肺癌三期患者睡眠不好，可通过心理调节、改善睡眠环境、调整生活习惯、药物辅助、物理治疗等方法改善睡眠。
1. 心理调节：肺癌三期患者往往会有较大的心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。患者可通过与家人、朋友交流，分享内心感受，释放压力。也可参加肺癌患者互助小组，与其他患者交流抗癌经验，互相鼓励，增强治疗信心。此外，还可寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解不良情绪。
2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿势。卧室的温度和湿度要适宜，一般温度保持在20-23摄氏度，湿度保持在40%-60%为宜。
3. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差异。避免在晚上摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，如咖啡、茶、香烟等。晚餐不宜过饱，避免在睡前2-3小时内进食。适当进行运动，但不要在临近睡觉前剧烈运动，可选择在下午或傍晚进行散步、瑜伽等运动。
4. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些药物来改善睡眠。如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，这些药物可以帮助患者入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量。但需要注意的是，药物治疗应遵医嘱，避免自行用药或滥用药物。
5. 物理治疗：一些物理治疗方法也有助于改善睡眠，如按摩、针灸、经颅磁刺激等。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，使人放松。针灸通过刺激穴位，调节人体的气血和脏腑功能，改善睡眠。经颅磁刺激是一种无痛、无创的治疗方法，通过磁场刺激大脑神经，调节神经活动，改善睡眠障碍。
肺癌三期患者睡眠不好是一个常见的问题，可通过心理调节、改善睡眠环境、调整生活习惯、药物辅助、物理治疗等多种方法来改善。患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持积极乐观的心态，配合治疗，提高生活质量。