宝宝发热时，可通过推拿清天河水、开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经等部位来缓解症状。
1. 清天河水：天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。用食、中二指腹自腕推向肘部，称清天河水。此手法有清热解表、泻火除烦的作用，对于小儿发热、烦躁不安、口渴等症状有较好的疗效。从中医角度来看，天河水可对应人体的三焦经等经络，推拿此处能调节人体的气血运行，清除内热。
2. 开天门：天门穴又名攒竹，位于两眉中间至前发际成一直线。两拇指自下而上交替直推，称开天门，也称推攒竹。开天门有发汗解表、开窍醒神等功效。在宝宝发热时，通过刺激这个穴位，能够调节头部的气血循环，帮助宝宝打开毛孔，发散体表的邪气，从而达到降温的目的。
3. 推坎宫：坎宫位于自眉头沿眉心向眉梢成一横线。用两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头痛。当宝宝发热伴有头痛、头晕等不适时，推拿坎宫可以有效缓解这些症状，同时也有助于调节宝宝的身体机能，促进散热。
4. 揉太阳穴：太阳穴在两眉梢后凹陷处。用两大拇指或中指端揉该穴，称揉太阳穴。揉太阳穴有疏风解表、清热、明目止头痛的作用。对于发热的宝宝，揉太阳穴可以改善头部的血液循环，减轻头部的不适感，并且在一定程度上帮助降低体温。
5. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。由指根向指尖方向直推为清，称清肺经。肺主皮毛，与外界相通，当宝宝发热时，可能是外邪侵袭肺卫所致。清肺经可以宣肺清热、疏风解表，清除肺经的邪气，从而缓解发热症状。此外，还可以配合使用一些药物辅助治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等，但使用药物需遵医嘱。
宝宝发热是常见的情况，通过推拿上述部位，如清天河水、开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经等，可以在一定程度上缓解发热症状。不过，推拿手法需正确、适度，若宝宝发热情况严重或持续不退，应及时前往正规医院就诊，结合药物等治疗方法，确保宝宝的健康。同时，在宝宝发热期间，要注意适当补充水分，保证充足的休息。