解决新生儿睡觉呼吸声重，可从清理鼻腔、调整睡姿、增加空气湿度、治疗呼吸道感染、排查腺样体肥大等方面着手。
1. 清理鼻腔：新生儿鼻腔相对狭窄，若有分泌物堵塞，会导致呼吸声重。可使用生理盐水滴鼻，待分泌物软化后，再用婴儿专用的吸鼻器轻轻吸出。也可以用消毒后的棉签蘸取少量温水，轻轻擦拭鼻腔，清除分泌物，但动作一定要轻柔，避免损伤新生儿娇嫩的鼻腔黏膜。
2. 调整睡姿：不良的睡姿可能会压迫呼吸道，使呼吸不顺畅，导致呼吸声重。可尝试让新生儿侧卧或适当垫高头部，这样有助于打开气道，改善呼吸情况。但要注意定时给新生儿更换睡姿，防止长时间一侧卧位导致头型不对称。
3. 增加空气湿度：干燥的空气会刺激新生儿的呼吸道，使分泌物变得黏稠，不易排出，从而加重呼吸声重的症状。可以在新生儿的房间放置加湿器，将空气湿度保持在50%-60%左右。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
4. 治疗呼吸道感染：如果新生儿呼吸声重是由呼吸道感染引起的，如感冒、支气管炎等，需要及时就医。医生一般会根据病情给予相应的治疗，常用的药物有小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾颗粒、小儿止咳糖浆等。但用药必须遵医嘱，家长不可自行给新生儿用药。
5. 排查腺样体肥大：腺样体肥大也是导致新生儿睡觉呼吸声重的原因之一。如果怀疑有腺样体肥大，应及时带新生儿到医院的耳鼻咽喉科就诊，进行相关检查，如鼻咽侧位片、鼻内镜检查等。确诊后，医生会根据病情的严重程度制定治疗方案，轻度的可以先采取保守治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物；严重的可能需要手术治疗。
新生儿睡觉呼吸声重可能由多种原因引起，家长可以先通过清理鼻腔、调整睡姿、增加空气湿度等方法进行改善。如果症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸困难等其他异常症状，应及时带新生儿到正规医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。