改善居住环境以减少环境因素对梦游的影响，可从保持卧室安静、调节室内温度和湿度、布置柔和光线、整理卧室物品、营造安全空间等方面着手。
1. 保持卧室安静：噪音是影响睡眠质量的重要环境因素之一，嘈杂的环境容易干扰睡眠，增加梦游发生的几率。可以通过安装隔音门窗来阻挡外界的噪音传入卧室。还可以使用厚窗帘，其也有一定的隔音效果。此外，在卧室放置吸音材料，如吸音板、地毯等，也能有效降低室内噪音。
2. 调节室内温度和湿度：适宜的温度和湿度有助于提高睡眠质量。一般来说，卧室温度保持在20 - 25摄氏度，湿度保持在40% - 60%较为合适。可以使用空调来调节温度，使用加湿器或除湿器来调节湿度。例如，在干燥的季节使用加湿器增加空气湿度，在潮湿的季节使用除湿器降低湿度。
3. 布置柔和光线：过强的光线会影响睡眠深度，不利于睡眠。卧室应选择柔和的灯光，如暖黄色的壁灯、台灯等。避免使用直射的强光，尤其是在睡前。可以在床头设置可调节亮度的灯具，方便在睡前调暗灯光，营造舒适的睡眠氛围。
4. 整理卧室物品：杂乱的卧室会给人一种压抑的感觉，影响心理状态和睡眠。定期整理卧室，将衣物、书籍等物品摆放整齐，保持卧室的整洁有序。避免在卧室堆放过多杂物，给人留出足够的活动空间，让人在心理上感到放松。
5. 营造安全空间：对于梦游者来说，安全是非常重要的。可以在床边铺设柔软的地毯，防止梦游时摔倒受伤。将尖锐的物品、易碎物品等收纳好，避免在梦游过程中造成意外伤害。还可以安装窗户防护栏，防止梦游者从窗户坠落。
改善居住环境对于减少环境因素对梦游的影响具有重要意义。通过保持卧室安静、调节室内温度和湿度、布置柔和光线、整理卧室物品以及营造安全空间等方法，可以为睡眠创造一个良好的环境，有助于提高睡眠质量，减少梦游的发生。如果梦游情况较为严重，建议及时前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊。