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儿童足弓内侧疼,家长别慌!这样处理

家庭医生在线 2025/9/7 19:49:57 举报/反馈

儿童足弓内侧疼可能由生长痛、扁平足、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等因素引起,可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1. 生长痛:儿童生长发育迅速,骨骼生长速度较快,而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢,就会导致生长痛,常发生于夜间,疼痛部位主要在小腿、膝盖、足弓内侧等。一般不需要特殊治疗,可通过热敷、按摩等方法缓解疼痛,同时要保证儿童充足的休息和营养。

2. 扁平足:扁平足是指足弓低平或消失,站立、行走时足弓塌陷,引起足部疼痛。扁平足可能是先天性的,也可能是后天因素导致的,如肥胖、长时间站立或行走等。对于扁平足引起的足弓内侧疼,可通过穿戴矫形鞋垫、进行足部肌肉锻炼等方法进行矫正。

3. 足底筋膜炎:足底筋膜炎是由于足底筋膜反复受到牵拉引起的无菌性炎症,常见于长时间站立、行走或运动的儿童。主要症状为足弓内侧疼痛,尤其是在早晨起床或长时间休息后开始行走时疼痛明显。治疗方法包括休息、冰敷、拉伸训练、使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等(需遵医嘱)。

4. 跟腱炎:跟腱炎是跟腱反复受到剧烈拉伸后产生的劳损性损伤,可导致足弓内侧疼痛。跟腱炎通常与过度运动有关,如跑步、跳跃等。治疗时需要减少活动量,进行物理治疗,如超声波治疗、冲击波治疗等,也可遵医嘱使用药物,如塞来昔布、依托考昔、美洛昔康等。

5. 外伤:儿童活泼好动,足部容易受到外伤,如扭伤、撞伤等,导致足弓内侧疼痛。如果是轻微外伤,可在受伤后24小时内进行冷敷,24小时后进行热敷,同时注意休息。如果外伤较严重,出现肿胀、淤血、活动受限等症状,应及时就医。

儿童足弓内侧疼的原因有多种,家长发现孩子出现这种情况时,不要惊慌,可先观察孩子的症状,初步判断疼痛的原因。如果疼痛较轻,可通过休息、热敷、按摩等方法缓解。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时带孩子到正规医院就诊,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。

(责编:家医在线 )

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