职场人牙齿吃东西酸痛，可通过使用脱敏牙膏、调整饮食、嚼茶叶、按摩穴位、及时就医等方式快速缓解。
1. 使用脱敏牙膏：牙齿吃东西酸痛，多是由于牙本质敏感导致。脱敏牙膏中含有氟化物、钾盐等成分，这些成分可以阻塞牙本质小管，降低牙齿的敏感性。比如氟化钠、单氟磷酸钠、硝酸钾等，能起到一定的缓解酸痛作用。使用时将脱敏牙膏涂抹在牙齿表面，保持几分钟后再刷牙，长期使用可改善牙齿敏感状况，但需遵医嘱选择合适的脱敏牙膏。
2. 调整饮食：避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些食物会刺激牙齿，加重酸痛症状。应选择温和、质地柔软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。同时，要减少碳酸饮料、酸性水果的摄入，它们会腐蚀牙釉质，使牙齿更敏感。多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品等，有助于增强牙齿的抗酸能力。
3. 嚼茶叶：茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，氟可以增强牙齿的抗酸性，茶多酚具有杀菌消炎的作用。将茶叶放入口中咀嚼几分钟，然后吐出，可有效缓解牙齿酸痛。可以选择绿茶、红茶等常见茶叶，但要注意咀嚼后及时漱口，以免茶叶残留影响口腔卫生。
4. 按摩穴位：合谷穴是常用的止痛穴位，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，可起到一定的止痛效果。此外，还可以按摩下关穴，该穴位在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中，按摩此穴位也有助于缓解牙齿酸痛。
5. 及时就医：如果牙齿酸痛症状持续不缓解或加重，可能是患有龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病。应及时到正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查，如口腔检查、X光检查等。医生会根据具体病情进行相应的治疗，如补牙、根管治疗、牙周治疗等。对于龋齿，需去除龋坏组织后进行补牙；牙髓炎则可能需要进行根管治疗来消除炎症；牙周炎要进行系统的牙周治疗，包括洗牙、刮治等。
职场人牙齿吃东西酸痛会影响正常的饮食和生活，可先尝试使用脱敏牙膏、调整饮食、嚼茶叶、按摩穴位等方法来快速缓解。若症状持续或加重，一定要及时就医，查明病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防牙齿疾病的发生。