C反应蛋白70多表明体内可能存在炎症，睡眠质量直线下降可能受此炎症影响。可从控制炎症、改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、药物辅助等方面来解决。
1. 控制炎症：C反应蛋白是一种急性时相反应蛋白，其数值达到70多，提示体内可能存在感染、自身免疫性疾病等炎症情况。若为细菌感染，可使用阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素进行治疗；若是病毒感染，可选用利巴韦林、阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物。但具体用药需遵医嘱，针对不同病因进行规范治疗，当炎症得到控制，C反应蛋白水平下降，睡眠质量可能会随之改善。
2. 改善睡眠环境：营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室的安静，可使用隔音耳塞；调节室内温度在20 - 25摄氏度左右，湿度在40% - 60%之间；选择舒适的床垫和枕头，避免强光和噪音的干扰。
3. 调整生活习惯：规律的生活作息对睡眠至关重要。每天尽量保持相同的上床睡觉和起床时间，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、长时间使用电子设备，可进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻柔的音乐等。此外，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，改善睡眠，但运动时间应避免离睡眠时间过近。
4. 心理调节：心理压力过大也可能导致睡眠质量下降。可通过一些方式来缓解压力，如与朋友交流、参加社交活动、进行冥想等。保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。若心理问题较为严重，可寻求心理咨询师的帮助。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些改善睡眠的药物。如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，但这些药物有一定的副作用和依赖性，不能自行使用，需严格遵医嘱。
C反应蛋白70多且睡眠质量直线下降，需要综合考虑多方面因素。首先要明确炎症的病因并进行针对性治疗，同时从改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节等方面入手，必要时可在医生指导下使用药物辅助。若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断并采取更有效的治疗措施。