情绪低落、焦虑是常见心理问题，贡菊泡水能调节情绪，因其有清肝明目、镇静安神、清热去火、理气解郁、改善睡眠等功效。
1. 清肝明目：中医认为，肝主疏泄，与情绪调节密切相关。当肝脏功能失调时，容易出现情绪波动、烦躁易怒等症状。贡菊归肝经，具有清肝泻火的作用，能够帮助调节肝脏的功能，缓解因肝火上炎引起的情绪问题。同时，贡菊对于眼睛疲劳、干涩等症状也有一定的缓解作用，眼睛舒适了，人的整体状态也会更好，有助于改善情绪。
2. 镇静安神：贡菊中含有的黄酮类化合物、挥发油等成分，具有一定的镇静作用。这些成分能够作用于神经系统，调节神经递质的释放，从而使人的情绪得到放松，减轻焦虑、紧张等不良情绪。在情绪低落、焦虑时，喝上一杯贡菊泡的水，能在一定程度上舒缓身心，让人感到平静。
3. 清热去火：人体在受到外界热邪侵袭或者体内火气过旺时，容易出现心烦意乱、情绪不稳定等情况。贡菊性微寒，有清热去火的功效。通过清除体内的热气，能够改善身体的内环境，缓解因上火引起的情绪问题。比如在炎热的夏季，饮用贡菊泡水，既能清热解暑，又能调节情绪。
4. 理气解郁：贡菊具有一定的理气作用，能够促进气机的通畅。当人体气机不畅时，会导致气血运行受阻，进而影响情绪。贡菊泡水可以帮助理顺气机，使气血运行更加顺畅，从而达到理气解郁的效果，改善情绪低落的状态。
5. 改善睡眠：睡眠质量与情绪密切相关，睡眠不足或睡眠质量差容易导致情绪低落、焦虑等问题。贡菊的镇静安神作用有助于改善睡眠状况。睡前适量饮用贡菊泡水，能够帮助人们更快地进入睡眠状态，提高睡眠质量，从而在第二天保持良好的精神状态和稳定的情绪。此外，还有一些药物也可辅助调节情绪，如逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等，但使用这些药物都需遵医嘱。
情绪低落、焦虑会对生活和工作产生不良影响，贡菊泡水因其清肝明目、镇静安神、清热去火、理气解郁、改善睡眠等功效，可在一定程度上调节情绪。不过，若情绪问题较为严重，应及时到正规医院的精神心理科或中医内科就诊。同时，搭配逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物时，务必严格遵医嘱。