体质虚寒是常见的身体状况，会有怕冷、手脚冰凉、消化功能差等表现。桂圆皮泡水喝对调养体质虚寒有一定作用，其原理在于桂圆皮的药用功效、改善血液循环、增强免疫力、调理脾胃以及缓解虚寒症状等方面。
1. 体质虚寒的表现：体质虚寒人群通常比较怕冷，即使在温暖环境中也手脚冰凉。还易出现消化功能差的情况，如腹胀、腹泻等。女性可能有月经不调、痛经等症状。此外，精神状态也会受影响，常感到疲倦、乏力。睡眠质量也不佳，容易失眠多梦。
2. 桂圆皮的药用功效：桂圆皮味甘、性温，归心、脾经。具有祛风解毒、敛疮生肌的作用。从中医角度讲，它能帮助人体抵御寒邪，调节身体阴阳平衡。其含有的多种营养成分，如多糖、黄酮类化合物等，有一定的保健功效。
3. 改善血液循环：桂圆皮泡水喝有助于促进血液循环。血液循环不畅是体质虚寒的一个重要原因，通过饮用桂圆皮泡的水，能让血液更顺畅地流动到身体各个部位，使手脚逐渐暖和起来。这对于缓解因血液循环不良导致的怕冷症状有很好的效果。
4. 增强免疫力：体质虚寒的人免疫力相对较低，容易生病。桂圆皮中的营养成分能增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。让身体更好地抵御外界病菌的入侵，减少感冒、流感等疾病的发生几率。
5. 调理脾胃：脾胃功能虚弱也是体质虚寒的常见伴随问题。桂圆皮泡水能起到调理脾胃的作用，增强脾胃的运化功能。改善消化吸收能力，缓解腹胀、腹泻等消化不良症状，使身体能更好地吸收营养物质。
6. 缓解虚寒症状：对于体质虚寒引起的多种症状，如怕冷、手脚冰凉、痛经等，桂圆皮泡水有一定的缓解作用。长期饮用能逐渐改善身体的虚寒状态，减轻不适症状，提高生活质量。
7. 搭配其他药材：除了单独用桂圆皮泡水，还可搭配一些其他药材增强调养效果。比如与红枣搭配，能增加补血的功效；与生姜搭配，可增强驱寒的作用；与枸杞搭配，能起到滋补肝肾的作用。但搭配使用时需遵医嘱。
体质虚寒会给人们带来诸多不适，而桂圆皮泡水喝是一种调养体质虚寒的有效方法。它通过改善血液循环、增强免疫力、调理脾胃等多方面作用，缓解虚寒症状。不过，每个人的体质不同，效果可能存在差异。在调养过程中，若能搭配其他药材，效果可能更佳，但务必遵医嘱。若体质虚寒症状严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊。