拔牙后疼痛难忍影响正常吃饭，可通过调整饮食、使用止痛药物、冰敷、保持口腔清洁、及时就医等方式来缓解。
1. 调整饮食：拔牙后短期内应避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激创口，加重疼痛。可选择一些温凉、软糯的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等。这些食物容易咀嚼和消化，不会对创口造成太大的负担。同时，要避免用拔牙侧咀嚼食物，尽量使用另一侧牙齿进行咀嚼。
2. 使用止痛药物：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。这些药物具有解热、镇痛的作用，能有效缓解拔牙后的疼痛。但需注意，应严格按照医生的建议使用药物，避免自行增减剂量。
3. 冰敷：拔牙后24小时内，可使用冰袋或冷毛巾对拔牙侧面部进行冰敷。冰敷能使局部血管收缩，减少出血和肿胀，从而缓解疼痛。每次冰敷时间约15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复进行。
4. 保持口腔清洁：拔牙后要注意口腔卫生，避免创口感染。拔牙后24小时内不要刷牙、漱口，24小时后可使用温水或淡盐水轻轻漱口，以清除口腔内的食物残渣和细菌。但要注意避免用力漱口，以免导致血凝块脱落，引起出血和疼痛。
5. 及时就医：如果拔牙后疼痛持续不缓解，或出现发热、肿胀加重、出血不止等异常情况，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会对创口进行检查，判断是否存在感染、干槽症等并发症，并根据具体情况进行相应的治疗。
6. 放松心情：过度紧张和焦虑可能会加重疼痛的感觉。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，转移注意力，从而在一定程度上缓解疼痛。
7. 适当休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和减轻疼痛。避免剧烈运动和过度劳累，以免影响创口的愈合。
拔牙后疼痛难忍影响正常吃饭是较为常见的情况，可通过调整饮食、使用止痛药物、冰敷、保持口腔清洁等方法来缓解。但如果疼痛持续不缓解或出现异常情况，应及时就医，以确保创口的顺利愈合。同时，在拔牙后要严格遵循医生的嘱咐，做好护理工作。