例假推迟10天且未怀孕，可能由内分泌失调、精神压力、药物影响、慢性疾病、过度节食等因素引起。
1. 内分泌失调：内分泌系统负责调节人体各项生理功能，其中与月经周期密切相关的是下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴。当这个调节轴出现异常时，激素分泌失衡，就会导致月经推迟。例如多囊卵巢综合征，患者体内雄激素水平升高，抑制排卵，进而影响月经周期。甲状腺功能异常也会影响内分泌，甲状腺激素分泌过多或过少，都可能干扰正常的月经周期。治疗方面，针对多囊卵巢综合征，可使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素水平；甲状腺功能减退者可服用左甲状腺素钠片补充甲状腺激素。但用药需遵医嘱。
2. 精神压力：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑和垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。比如临近考试的学生、工作压力大的职场人士，都可能出现月经推迟的情况。对于这种情况，需要调整心态，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。
3. 药物影响：某些药物会影响女性的内分泌系统，导致月经推迟。常见的有抗抑郁药、紧急避孕药等。抗抑郁药可能会影响神经递质的平衡，进而影响内分泌；紧急避孕药含有大量孕激素，会干扰正常的激素水平。如果因药物导致月经推迟，一般在停药后一段时间，月经会逐渐恢复正常。但如果月经长时间不恢复，应及时就医。
4. 慢性疾病：一些慢性疾病如慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等，会因营养缺乏或内分泌紊乱而导致月经推迟。例如慢性肝炎会影响肝脏的代谢功能，导致体内激素灭活异常；甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢和生殖系统功能。治疗上需要针对具体疾病进行治疗，如慢性肝炎患者可能需要使用抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦酯等，同时注意休息和营养支持。
5. 过度节食：女性体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食会导致身体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。所以女性应保持合理的饮食，摄入足够的营养物质。
例假推迟10天且未怀孕是由多种原因引起的。如果出现这种情况，应及时分析可能的原因，必要时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，对于维持正常的月经周期也非常重要。