中医养生可通过中药调理、针灸推拿、饮食调节、运动锻炼、情志调节等方式改善心脏彩超EF值。
1. 中药调理：许多中药具有改善心脏功能的作用。例如，黄芪能补气升阳、益卫固表，现代研究表明其可增强心肌收缩力，改善心脏功能；丹参能活血化瘀、通经止痛，可增加冠脉血流量，改善心肌缺血缺氧状态；人参能大补元气、复脉固脱，对心脏有一定的保护作用。使用中药调理时，需根据个人体质和病情，在医生的指导下合理配伍用药，遵医嘱服用。
2. 针灸推拿：针灸推拿是中医传统疗法。通过针刺内关、膻中、心俞等穴位，可调节心经气血，改善心脏的气血运行。内关穴是手厥阴心包经的络穴，能宁心安神、理气止痛；膻中穴为气会，可宽胸理气、活血通络；心俞穴是心的背俞穴，能调理心气、宁心安神。推拿则可通过按摩胸部、背部等部位，促进血液循环，减轻心脏负担。
3. 饮食调节：在饮食方面，应遵循低脂、低盐、低糖的原则。可适当多食用一些具有养心功效的食物，如桂圆，能补益心脾、养血安神；莲子，可养心安神、益肾涩精；红枣，能补中益气、养血安神。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对心脏的不良刺激。
4. 运动锻炼：适当的运动有助于增强心脏功能。太极拳是一种缓慢、柔和的运动，能调节呼吸，增强心肺功能；八段锦动作简单、柔和，可促进气血流通，改善心脏血液循环；散步也是一种很好的运动方式，能减轻心脏负担，提高心脏耐力。运动时要注意适度，避免过度劳累。
5. 情志调节：情绪对心脏功能也有重要影响。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会加重心脏负担。可通过听音乐、绘画、旅游等方式调节情绪，保持心情舒畅。中医认为，心主神明，情志的稳定有助于心脏功能的恢复。
中医养生通过中药调理、针灸推拿、饮食调节、运动锻炼和情志调节等多种方式，可在一定程度上改善心脏彩超EF值。但每个人的身体状况和病情不同，在采用中医养生方法时，应结合自身实际情况，必要时及时到正规医院的心血管内科或中医科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。