情绪低落时，一杯蜂蜜奶粉能带来好心情，主要是因为蜂蜜奶粉含有多种营养成分可调节神经系统、改善代谢、提供能量、舒缓情绪、改善睡眠等。
1. 调节神经系统：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖等糖类物质，以及多种维生素和矿物质。这些营养成分可以为神经系统提供能量，维持神经系统的正常功能。奶粉中的蛋白质、钙等营养物质对神经系统的发育和维护也有重要作用。当神经系统功能稳定时，能够更好地调节情绪，缓解低落情绪。
2. 改善代谢：蜂蜜和奶粉中的营养成分有助于促进身体的新陈代谢。例如，蜂蜜中的酶类物质可以参与人体的各种生化反应，加速新陈代谢。奶粉中的营养成分也能为身体的代谢提供必要的物质基础。良好的新陈代谢可以使身体各器官功能正常运转，从而改善身体的整体状态，间接影响情绪，让人心情愉悦。
3. 提供能量：情绪低落时，身体的能量消耗可能会增加。蜂蜜奶粉富含碳水化合物、蛋白质等能量物质，能够快速为身体补充能量。当身体有足够的能量时，会感觉更有活力，有助于改善情绪状态。
4. 舒缓情绪：蜂蜜具有一定的舒缓作用，其香甜的味道可以刺激味觉神经，产生愉悦感。同时，喝蜂蜜奶粉的过程本身也是一种放松的行为，能让人暂时从不良情绪中解脱出来，起到舒缓情绪的效果。
5. 改善睡眠：情绪低落可能会影响睡眠质量，而睡眠不足又会进一步加重情绪问题。蜂蜜奶粉中的色氨酸等物质有助于促进血清素的合成，血清素可以调节睡眠。一杯温热的蜂蜜奶粉在睡前饮用，能帮助放松身心，提高睡眠质量，从而改善情绪。
6. 补充营养：人体在情绪低落时，可能会出现营养摄入不均衡的情况。蜂蜜奶粉富含多种维生素（如维生素B族等）、矿物质（如钙、镁等）和氨基酸等营养成分，能够补充身体所需的营养，维持身体的营养平衡，对改善情绪有积极作用。
7. 促进肠道健康：蜂蜜奶粉中的益生菌等成分有助于调节肠道菌群，促进肠道健康。肠道被称为人体的“第二大脑”，肠道健康与情绪密切相关。良好的肠道环境可以促进神经递质的合成和分泌，从而改善情绪。
综上所述，情绪低落时，一杯蜂蜜奶粉能从多个方面发挥作用，调节神经系统、改善代谢、提供能量、舒缓情绪、改善睡眠、补充营养以及促进肠道健康等，从而帮助人们改善情绪，让心情美美的。但如果情绪低落的情况持续较长时间且较为严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。