当50岁女性月经不来时，可从判断是否绝经、进行身体检查、调整生活方式、补充营养和必要时药物干预等方面应对。
1. 判断是否绝经：50岁女性月经不来，有可能是绝经的表现。绝经是女性卵巢功能衰退，导致月经永久性停止。一般连续12个月不来月经可判断为绝经。需了解绝经是正常生理过程，不必过度焦虑，但要关注绝经可能带来的身体变化。
2. 进行身体检查：应及时到正规医院妇产科进行全面检查。首先是妇科超声检查，查看子宫、卵巢的形态、大小及有无异常肿物等。还需进行性激素六项检查，包括促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、泌乳素，以评估卵巢功能。此外，甲状腺功能检查也很重要，因为甲状腺疾病也可能影响月经。通过这些检查，可明确月经不来的原因，排除其他疾病。
3. 调整生活方式：保持规律作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，每周至少运动3 - 5次，每次30分钟以上，有助于增强体质，缓解压力。同时，要学会释放压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，保持心态平和。
4. 补充营养：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等，预防绝经后骨质疏松。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，以维持身体正常代谢。也可适当补充富含植物雌激素的食物，如大豆、葛根等，有助于缓解因雌激素水平下降引起的不适。
5. 必要时药物干预：如果检查发现是由于雌激素水平过低等原因导致的月经不来，且出现了明显的潮热、盗汗、失眠等绝经相关症状，可在医生的指导下进行药物治疗。常用药物有戊酸雌二醇、尼尔雌醇、替勃龙等，但用药必须严格遵医嘱，定期复查。
当50岁女性遇到月经不来的情况，不必过于惊慌。要正确判断是否绝经，积极进行身体检查以明确原因，同时调整生活方式、补充营养。若有必要，可在医生指导下进行药物干预。通过综合的应对措施，能更好地度过这一特殊时期，保持身体健康。