脚摔伤后，可利用智能手环、智能鞋垫、压力传感器袜子、可穿戴式应变传感器、智能护具等可穿戴设备监测消肿止痛效果，还可配合使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等药物促进恢复。
1. 智能手环：智能手环通常具备心率、运动等监测功能。脚摔伤后，身体在恢复过程中各项生理指标会发生变化，心率可能在消肿止痛效果不佳时出现异常波动。通过持续监测心率，若心率逐渐恢复到正常范围，可能意味着消肿止痛效果较好；反之，则可能提示恢复情况不理想。
2. 智能鞋垫：智能鞋垫能够感知脚部的压力分布。脚摔伤后，受伤部位承受的压力会与正常情况不同。随着消肿止痛进程的推进，压力分布会逐渐趋于正常。通过智能鞋垫监测压力变化，若压力分布逐渐恢复均匀，说明消肿止痛有一定效果。
3. 压力传感器袜子：这种袜子可以精确测量脚部不同部位的压力。当脚摔伤后出现肿胀时，袜子所感应到的压力会增大。随着肿胀的消退，压力值会逐渐降低。通过实时监测压力值的变化，能直观地了解消肿的进程，进而判断止痛效果。
4. 可穿戴式应变传感器：它可以贴附在脚部皮肤上，监测皮肤的应变情况。脚摔伤后，肿胀会导致皮肤应变发生改变。当消肿止痛有效时，皮肤应变会逐渐恢复到正常状态。通过传感器的数据反馈，能够及时掌握恢复情况。
5. 智能护具：智能护具不仅能为受伤的脚提供支撑和保护，还能内置多种传感器，监测温度、压力等参数。温度的变化可以反映炎症的消退情况，压力的变化能体现肿胀的程度。综合这些参数的变化，能较为准确地评估消肿止痛效果。
6. 药物辅助：布洛芬具有解热、镇痛、抗炎的作用，能缓解脚摔伤后的疼痛和炎症，促进消肿。双氯芬酸钠也是常用的非甾体抗炎药，可减轻疼痛和肿胀。云南白药气雾剂有活血散瘀、消肿止痛的功效，能加速脚部损伤的恢复。使用药物时需遵医嘱。
脚摔伤后，利用智能手环、智能鞋垫、压力传感器袜子、可穿戴式应变传感器、智能护具等可穿戴设备，能从不同角度监测消肿止痛效果。同时，配合使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等药物，可更好地促进恢复。若在恢复过程中出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。