吞咽疼痛是常见症状，可能由多种原因引起，快速缓解吞咽疼痛的方法有调整饮食、药物治疗、物理疗法等。
1. 调整饮食：吞咽疼痛时，饮食需格外注意。应选择温凉、柔软、易吞咽的食物，如小米粥、山药粥、软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激咽喉部黏膜，加重疼痛。同时，要多补充水分，可少量多次饮用温开水，保持咽喉部湿润，缓解疼痛。也可适当饮用蜂蜜水、柠檬水等，蜂蜜有润喉作用，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。
2. 药物治疗：如果吞咽疼痛是由炎症引起，可使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，能有效抑制细菌生长，减轻炎症。非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有解热镇痛作用，可缓解疼痛症状。还可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能直接作用于咽喉部，起到消肿止痛、清咽利喉的效果。但使用药物必须遵医嘱。
3. 物理疗法：可采用局部热敷的方法，用温热的毛巾敷在颈部，能促进血液循环，缓解咽喉部肌肉紧张，减轻疼痛。也可进行雾化吸入治疗，使用生理盐水、布地奈德混悬液等进行雾化，能湿化气道，减轻炎症反应，缓解疼痛。此外，按摩合谷穴也有一定作用，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指和食指轻轻按压，每次按压1 - 2分钟，可重复多次。
4. 口腔卫生：保持口腔清洁也很重要。饭后用淡盐水漱口，能清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生，预防感染加重。刷牙时要注意正确的方法，确保牙齿和口腔得到彻底清洁。
5. 休息与环境：保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。同时，要保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉部。
吞咽疼痛会给生活带来不便，通过调整饮食、药物治疗、物理疗法等方法，能在一定程度上快速缓解疼痛。但如果吞咽疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。