解决肚脐左边按压疼的5步急救措施包括初步判断疼痛程度与性质、采取合适体位缓解疼痛、适当进行腹部热敷、合理使用止痛药物、及时前往医院就诊等。
1. 初步判断疼痛程度与性质：仔细感受肚脐左边按压疼是隐痛、胀痛、刺痛还是绞痛等，评估疼痛的程度是轻微、中度还是重度。同时，留意疼痛是否伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻、发热等。这有助于初步判断可能的病因，例如隐痛且伴有腹泻可能是肠道炎症；绞痛且伴有呕吐可能是肠梗阻等。
2. 采取合适体位缓解疼痛：可以尝试找到一个舒适的体位，如屈膝侧卧。这种体位能够使腹部肌肉放松，减轻对疼痛部位的压力，在一定程度上缓解疼痛。避免长时间站立或仰卧，因为这些姿势可能会增加腹部的张力，加重疼痛。
3. 适当进行腹部热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肚脐左边疼痛的部位。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。但要注意控制温度，避免烫伤皮肤。热敷时间一般每次15 - 20分钟，可根据情况重复进行。
4. 合理使用止痛药物：在明确病因之前，不建议随意使用强效止痛药物，以免掩盖病情。如果疼痛较轻，可以遵医嘱选择一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这些药物具有一定的止痛作用。但如果疼痛持续不缓解或加重，应避免自行用药，及时就医。
5. 及时前往医院就诊：如果经过上述处理后疼痛仍未缓解，或者疼痛持续加重、伴有严重的呕吐、腹泻、发热、便血等症状，应立即前往正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如血常规、腹部超声、CT等，明确病因，并给予针对性的治疗。
肚脐左边按压疼可能由多种原因引起，采取上述5步急救措施能够在一定程度上缓解疼痛并为后续治疗争取时间。但需要注意的是，这些措施只是初步的处理方法，不能替代专业的医疗诊断和治疗。一旦出现疼痛不缓解或加重等情况，务必及时就医，以确保得到准确的诊断和有效的治疗。