用中药泡脚是一种传统的中医养生方法，对于缓解身体疼痛有一定帮助。常见的可用于泡脚缓解疼痛的4种中药有艾叶、生姜、川芎、威灵仙等。
1. 艾叶：艾叶性温，具有温通经络、散寒止痛的功效。人体经络不通畅时，容易引发各种疼痛，如关节疼痛、腹痛等。艾叶泡脚能够促进血液循环，使经络更加通畅，从而缓解因寒凝经络导致的疼痛。当人体受到寒邪侵袭，经络气血运行受阻，就会出现疼痛症状，艾叶的温热之性可以驱散寒邪，恢复气血的正常运行。
2. 生姜：生姜味辛、性微温，有解表散寒、温中止呕等作用。用生姜泡脚可以刺激足部的穴位和经络，促进身体的新陈代谢。对于因外感风寒引起的头痛、身体酸痛等症状有一定的缓解作用。生姜中的有效成分能够扩张血管，加快血液循环，让身体微微出汗，从而带走体内的寒气，减轻疼痛不适。
3. 川芎：川芎具有活血行气、祛风止痛的功效。它能够改善血液循环，增加血液的流动性，对于瘀血阻滞引起的疼痛，如头痛、痛经、肢体疼痛等有较好的效果。当人体出现瘀血时，气血运行不畅，就会产生疼痛，川芎可以活血化瘀，使瘀血消散，疼痛自然减轻。
4. 威灵仙：威灵仙性温，味辛、咸，有祛风湿、通经络、消骨鲠的作用。对于风湿痹痛、肢体麻木、关节屈伸不利等症状有很好的缓解效果。它可以深入经络，祛除风湿之邪，恢复关节和肢体的正常功能，减轻疼痛和不适。
5. 使用注意事项：虽然中药泡脚有一定的益处，但并非所有人都适合。皮肤有破损、溃疡的人不宜泡脚，以免引起感染。泡脚的水温不宜过高，以免烫伤皮肤，一般以40-45摄氏度为宜。泡脚的时间也不宜过长，控制在20-30分钟左右。在使用中药泡脚缓解疼痛时，若疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。同时，使用中药泡脚应遵医嘱，避免自行随意使用。
艾叶、生姜、川芎、威灵仙这4种中药泡脚对于缓解身体疼痛有一定的效果，它们分别从温通经络、解表散寒、活血行气、祛风湿等方面发挥作用。但在使用时要注意相关的禁忌和注意事项，不能盲目依赖泡脚来治疗疾病。如果身体疼痛症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。