白带多有异味是常见妇科问题，与湿邪、脾虚、肝郁等因素相关。四季调养法可从春季疏肝理气、夏季清热利湿、秋季滋阴润燥、冬季温肾健脾以及日常饮食调理等方面着手，如使用一些中药辅助调养。
1. 春季疏肝理气：春季万物生发，人体肝气也较为旺盛。若肝气郁结，易影响气血运行，导致白带异常。此时可通过适当运动，如散步、瑜伽等，来调节情绪，舒缓肝气。还可选用一些具有疏肝理气作用的中药，如柴胡、白芍、香附等，遵医嘱服用，有助于改善白带情况。
2. 夏季清热利湿：夏季气候炎热潮湿，湿邪易侵袭人体，加重白带多有异味的症状。应注意保持居住环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿闷热的环境中。饮食上可多食用一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、薏仁等。中药方面，可选用黄柏、苍术、龙胆草等，帮助清除体内湿热。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，人体阴液易亏耗，可能导致白带质地改变。此时要注意补充水分，多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。中药可选用麦冬、沙参、玉竹等，以滋养阴液，改善白带状况。
4. 冬季温肾健脾：冬季天气寒冷，人体阳气相对不足，肾脾功能易受影响。可适当增加一些温热性食物的摄入，如羊肉、桂圆、红枣等，以温补肾阳、健脾益气。中药可选用附子、肉桂、山药等，增强身体的阳气，调节白带。
5. 日常饮食调理：除了根据四季特点进行调养外，日常饮食也需注意。避免食用过多辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物易生湿热，加重白带问题。应多吃蔬菜水果，保持饮食的均衡和清淡。
6. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和调节。注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。避免过度劳累，适当进行休息，以增强身体的抵抗力。
白带多有异味通过中医四季调养法，从不同季节的特点出发，结合饮食、中药等多方面进行综合调理，能够有效改善症状。但如果症状较为严重或持续不缓解，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。在使用中药调养时，务必遵医嘱，确保用药安全有效。