老年人肺癌康复需牢记的要点包括合理饮食、适度运动、规范用药、定期复查、心理调节等。
1. 合理饮食：饮食对于老年人肺癌康复至关重要。应保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以增强身体抵抗力。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果、橙子等，有助于维持身体正常代谢。同时，要控制脂肪和糖分的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。此外，还可以适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如百合、银耳、雪梨等。
2. 适度运动：适度的运动能够提高老年人的身体素质，促进康复。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。运动强度要适中，避免过度劳累。开始运动时，时间不宜过长，逐渐增加运动时间和强度。运动过程中要注意安全，避免摔倒等意外情况的发生。
3. 规范用药：肺癌患者通常需要服用多种药物进行治疗，如化疗药物、靶向药物、止咳平喘药物等。一定要严格按照医生的嘱咐按时、按量用药，不能自行增减药量或停药。在用药过程中，要注意观察药物的不良反应，如出现恶心、呕吐、皮疹等症状，应及时告知医生。
4. 定期复查：定期复查是监测肺癌康复情况的重要手段。通过复查，医生可以及时了解肿瘤的变化、身体各项指标的情况，以便调整治疗方案。一般建议患者按照医生的安排定期进行胸部CT、肿瘤标志物等检查。
5. 心理调节：良好的心理状态对于老年人肺癌康复也非常重要。肺癌患者可能会因为疾病的困扰而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响身体的恢复。患者可以通过与家人、朋友交流，参加一些兴趣活动等方式来缓解不良情绪，保持积极乐观的心态。
老年人肺癌康复是一个长期的过程，需要从饮食、运动、用药、复查和心理等多个方面进行综合管理。遵循这5个要点，有助于提高老年人的生活质量，促进身体康复。在康复过程中，如遇到任何问题，应及时就医咨询。