腰扭伤反复不好，与损伤未彻底恢复、腰部肌肉力量不足、不良姿势、腰部受寒、腰椎本身病变等有关。可使用云南白药膏、活血止痛膏、消炎镇痛膏来缓解疼痛。
1. 损伤未彻底恢复：腰扭伤后若没有得到充分的休息和正确的治疗，损伤部位的组织可能无法完全修复。例如，在扭伤初期就过早地进行剧烈活动，会使损伤反复加重，导致疼痛持续存在。
2. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构。如果腰部肌肉力量薄弱，无法为腰椎提供足够的支撑，在日常活动中，腰椎就容易受到更大的压力，使得腰扭伤容易反复发生。比如久坐不动、缺乏锻炼的人群，腰部肌肉往往比较松弛。
3. 不良姿势：长期保持不良的坐姿、站姿或睡姿，会使腰部肌肉处于不平衡的状态，增加腰部的负担。像经常弯腰驼背、长时间伏案工作且坐姿不正确等，都会影响腰部的正常生理曲度，进而导致腰扭伤难以恢复。
4. 腰部受寒：腰部受到寒冷刺激时，局部血管会收缩，血液循环减慢，这会影响损伤组织的营养供应和代谢废物的排出，不利于损伤的修复。例如在寒冷的季节不注意腰部保暖，就容易加重疼痛。
5. 腰椎本身病变：如果患者本身存在腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病，腰扭伤后会使原有的病情加重，疼痛也会反复出现且难以缓解。因为这些病变会导致腰椎的结构和稳定性发生改变，增加了腰部受伤的风险。
6. 云南白药膏：具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效。其主要成分能够促进局部血液循环，消除淤血肿胀，减轻疼痛症状，对于腰扭伤引起的疼痛、肿胀有较好的治疗效果。
7. 活血止痛膏：可以活血止痛、舒筋通络。通过药物的渗透作用，能改善腰部肌肉和软组织的血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻腰扭伤带来的疼痛和不适。
8. 消炎镇痛膏：有消炎、镇痛的作用。能有效减轻局部炎症反应，缓解疼痛，对于腰扭伤后的炎症性疼痛有明显的缓解效果。使用这些膏药时，需遵医嘱。
腰扭伤反复不好是由多种因素共同作用导致的，包括损伤恢复情况、腰部肌肉力量、姿势、受寒以及腰椎本身病变等。在治疗方面，云南白药膏、活血止痛膏、消炎镇痛膏等膏药可以起到一定的缓解疼痛作用。但如果腰扭伤症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨外科或中医骨科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。