运动能在一定程度上改善一直打嗝放屁的情况，主要通过促进胃肠蠕动、增强消化功能、调节肠道菌群、缓解精神压力、改善膈肌功能等方面起作用。
1. 促进胃肠蠕动：运动时身体的活动会带动胃肠道的蠕动。比如散步、慢跑等运动，能让胃肠像被“按摩”一样，加快食物在胃肠道内的移动速度。这样食物在胃肠道内停留的时间缩短，减少了发酵产气的机会，从而减少打嗝和放屁的现象。当胃肠蠕动正常后，气体能够更顺畅地排出体外，而不是在肠道内积聚导致频繁打嗝和放屁。
2. 增强消化功能：适当的运动可以增强胃肠的消化能力。运动能够使消化腺分泌更多的消化液，如唾液、胃液、肠液等，有助于食物的分解和吸收。以游泳为例，在游泳过程中，身体的各个部位都在运动，这会刺激胃肠道的血液循环，为消化提供充足的能量和营养物质，使食物能够更好地被消化，减少因消化不良而产生的气体，进而改善打嗝放屁的情况。
3. 调节肠道菌群：运动对肠道菌群的平衡有积极影响。运动可以改变肠道内的微生态环境，有利于有益菌的生长和繁殖。例如，一些有氧运动可以增加肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的数量。这些有益菌能够帮助分解食物，抑制有害菌的生长，减少肠道内气体的产生，从而缓解打嗝和放屁的症状。
4. 缓解精神压力：精神压力过大也可能导致打嗝放屁。当人处于紧张、焦虑等情绪状态时，会影响胃肠道的正常功能。而运动是一种很好的减压方式，像瑜伽、冥想等运动，能够调节神经系统，使人放松心情。当精神压力得到缓解后，胃肠道的功能也会逐渐恢复正常，减少因精神因素引起的打嗝和放屁。
5. 改善膈肌功能：打嗝通常与膈肌痉挛有关。一些特定的运动可以锻炼膈肌，增强其功能。比如深呼吸运动，通过有规律地吸气和呼气，能够使膈肌得到充分的锻炼，减少膈肌痉挛的发生，从而减少打嗝的频率。
运动对于改善一直打嗝放屁的情况具有多方面的积极作用。通过促进胃肠蠕动、增强消化功能、调节肠道菌群、缓解精神压力以及改善膈肌功能等，能够在一定程度上缓解打嗝放屁的症状。但如果打嗝放屁的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、呕吐等，应及时到正规医院的消化内科就诊，以排除其他疾病的可能。