肩袖损伤与肩周炎可通过疼痛特点、活动受限方向、肌肉力量变化、夜间疼痛情况等症状进行区分。
1. 疼痛特点：肩袖损伤的疼痛通常在特定动作时出现，比如外展、上举手臂时疼痛明显，疼痛部位多集中在肩部外侧。而肩周炎的疼痛是弥漫性的，整个肩部都会有疼痛感，且疼痛程度相对较为持续，在活动和休息时都可能存在。
2. 活动受限方向：肩袖损伤主要是在进行外展、上举等动作时受限明显，因为肩袖主要负责这些方向的运动。而肩周炎的活动受限是全方位的，前屈、后伸、外展、内旋、外旋等各个方向的活动都会受到不同程度的限制，就像肩部被“冻结”了一样。
3. 肌肉力量变化：肩袖损伤会导致相应肌肉力量减弱，例如冈上肌损伤时，外展力量会明显下降，患者在尝试外展手臂时会感觉无力。而肩周炎一般在疾病早期肌肉力量变化不明显，随着病情进展，由于长期活动减少，可能会出现一定程度的肌肉萎缩，但这种肌肉力量下降相对较为缓慢且是全身性的肩部肌肉受累。
4. 夜间疼痛情况：肩袖损伤患者夜间疼痛相对较轻，除非在睡眠中不小心压迫到受伤部位，才会引发疼痛。而肩周炎患者夜间疼痛较为严重，常常会因为疼痛而影响睡眠质量，甚至会在夜间痛醒。
5. 发病原因：肩袖损伤多由急性创伤，如跌倒时肩部着地、提拉重物用力过猛等，或者慢性劳损，长期反复的肩部运动，如游泳、打羽毛球等引起。而肩周炎的病因目前尚不十分明确，可能与肩部软组织退变、长期过度活动、姿势不良等因素有关，也可能与内分泌紊乱、自身免疫等全身性因素有关。
肩袖损伤和肩周炎虽然都表现为肩部疼痛和活动受限，但通过疼痛特点、活动受限方向、肌肉力量变化以及夜间疼痛情况等症状，能够对二者进行区分。准确区分这两种疾病对于后续的治疗至关重要。如果出现肩部不适症状，建议及时前往正规医院的骨外科就诊，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在治疗过程中，药物治疗可遵医嘱选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛症状。