人体舒适温度对消化不好的改善作用显著，主要体现在促进胃肠蠕动、改善消化液分泌、缓解胃肠道痉挛、调节植物神经功能、增强机体免疫力等方面。
1. 促进胃肠蠕动：适宜的温度能够使胃肠道的平滑肌保持良好的活性，增强其蠕动能力。当胃肠蠕动正常时，食物在胃肠道内的推进速度适中，有利于食物的消化和吸收。如果温度过低，胃肠蠕动会减慢，导致食物排空延迟，容易引起腹胀、消化不良等问题；而适宜温度则能避免这种情况的发生。
2. 改善消化液分泌：消化液如唾液、胃液、胰液等在食物的消化过程中起着关键作用。人体处于舒适温度环境中时，消化系统的分泌功能会更加正常。例如，适宜的温度有助于刺激唾液腺分泌唾液，唾液中的淀粉酶可以开始对淀粉进行初步消化；同时，也能促进胃液和胰液的分泌，更好地分解蛋白质、脂肪等营养物质。
3. 缓解胃肠道痉挛：寒冷的刺激容易导致胃肠道平滑肌痉挛，引起腹痛、腹泻等不适症状。而人体处于舒适温度时，胃肠道平滑肌能够保持放松状态，减少痉挛的发生。对于本身消化功能较弱的人来说，避免胃肠道痉挛可以有效减轻消化负担，改善消化不好的状况。
4. 调节植物神经功能：人体的消化系统受植物神经的调节。当环境温度不适宜时，植物神经功能可能会失调，进而影响胃肠道的正常功能。舒适的温度有助于维持植物神经的平衡，使胃肠道的运动、分泌等功能处于稳定状态。比如，交感神经和副交感神经在适宜温度下能够协调工作，保证胃肠道的正常节律。
5. 增强机体免疫力：适宜的温度有利于维持身体的正常代谢和生理功能，从而增强机体的免疫力。当免疫力提高时，身体能够更好地抵御外界病原体的侵袭，减少胃肠道感染的机会。因为胃肠道感染也是导致消化不好的常见原因之一，所以增强免疫力对改善消化功能有积极意义。
6. 药物辅助：在改善消化不好的过程中，还可以结合一些药物治疗。如多潘立酮，它能够促进胃肠道蠕动，增强胃动力，帮助食物更快地排空；健胃消食片，具有健胃消食的作用，可缓解消化不良、食欲不振等症状；乳酸菌素片，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，有助于消化和吸收。但使用药物时需遵医嘱。
7. 饮食调整：除了温度和药物，饮食也非常重要。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重胃肠道负担。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。同时，要注意饮食规律，定时定量进食。
8. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强胃肠道的功能。散步、慢跑、瑜伽等运动方式都有助于改善消化不好的情况。运动还能缓解压力，因为精神压力过大也可能影响消化功能。
人体舒适温度在改善消化不好方面具有重要作用，通过促进胃肠蠕动、改善消化液分泌、缓解胃肠道痉挛、调节植物神经功能和增强机体免疫力等多个方面来发挥功效。同时，结合药物辅助、饮食调整和适当运动等方法，能够更有效地改善消化不好的状况。如果消化问题持续存在或加重，建议及时到正规医院的消化内科就诊。