宫寒和经期拉肚子存在密切联系，主要体现在体质虚寒、气血运行不畅、肾阳不足、子宫寒湿、激素水平波动等方面。
1. 体质虚寒：宫寒本质上是女性肾阳不足，导致胞宫失于温煦。这类女性本身就属于虚寒体质，在经期时，身体的抵抗力会下降，肠胃功能也会变得相对脆弱。子宫寒冷会影响到周围的脏腑，包括肠胃，使得肠胃的蠕动加快，从而出现拉肚子的症状。
2. 气血运行不畅：宫寒会导致气血运行受阻，经血流出不畅。为了促进经血排出，身体会启动自我调节机制，使得气血更多地集中于子宫部位。这样一来，分配到肠胃的气血就会相对减少，肠胃的消化和吸收功能受到影响，进而引发拉肚子。
3. 肾阳不足：中医认为，肾主二便，肾阳是人体阳气的根本。当女性宫寒时，往往伴有肾阳不足的情况。肾阳不足无法温煦脾阳，脾的运化功能失常，水谷不能正常运化，就会出现腹泻症状，尤其是在经期，这种症状可能会更加明显。
4. 子宫寒湿：宫寒的女性子宫内寒湿较重，寒湿之邪容易侵犯肠胃。在经期，子宫的生理变化会使得寒湿之邪更容易影响到肠胃，导致肠胃的寒湿内生，引起拉肚子。
5. 激素水平波动：经期女性体内的激素水平会发生变化，而宫寒会进一步影响激素的平衡。激素水平的波动会对肠胃产生刺激，导致肠胃蠕动紊乱，从而出现拉肚子的现象。
针对宫寒和经期拉肚子的情况，可以采取一些治疗措施。在药物方面，可以使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，这些药物具有温经散寒、补气养血的作用，能在一定程度上改善宫寒症状。同时，要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免食用生冷食物。此外，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血运行，改善宫寒状况。但使用药物时需遵医嘱。如果症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的妇产科或中医科就诊。
宫寒和经期拉肚子之间存在着多方面的联系，主要是由于体质虚寒、气血运行不畅、肾阳不足、子宫寒湿以及激素水平波动等因素导致。了解这些关系后，女性可以采取相应的措施来改善宫寒症状，缓解经期拉肚子的情况。通过合理的调理和治疗，能够提高女性的身体健康水平。