脸上肉疙瘩可能由多种原因引起，如寻常疣、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、扁平疣、软纤维瘤等。可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式帮助消除。
1. 寻常疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表现为黄豆大小或者更大的与皮肤颜色一致或者偏棕褐色的丘疹，表面粗糙。日常护理上，要避免搔抓、摩擦疣体，防止自身接种传染。药物治疗可遵医嘱使用水杨酸、维A酸、氟尿嘧啶等药物，这些药物能促进表皮细胞更新，调节表皮细胞增殖和分化，从而达到去除疣体的作用。物理治疗方法有冷冻治疗、激光治疗等，冷冻治疗是利用液氮的低温使疣体组织坏死脱落，激光治疗则是通过高能量激光直接破坏疣体。
2. 皮脂腺囊肿：主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。日常要注意面部皮肤清洁，使用温和的洁面产品，防止皮脂腺开口堵塞。较小的囊肿可尝试使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、鱼石脂软膏等药物控制炎症。若囊肿较大或反复感染，可考虑手术切除，手术时需完整摘除囊肿，否则容易复发。
3. 脂肪瘤：是一种由脂肪过度增生积聚形成的常见良性肿瘤，通常表现为单个或多个位于皮下的局限性肿块。一般无需特殊护理，若瘤体较小且无症状，可暂时观察。若影响美观或出现疼痛等症状，可进行手术切除，手术相对简单，术后恢复较快。
4. 扁平疣：也是由人乳头瘤病毒感染引起，好发于青少年，多突然出现，为米粒至绿豆大小的扁平丘疹，表面光滑，呈淡褐色或正常肤色。日常应注意保持皮肤清洁，避免与他人共用毛巾等个人物品。药物治疗可选用咪喹莫特乳膏、干扰素凝胶、酞丁安搽剂等，这些药物具有抗病毒和调节免疫的作用。物理治疗如激光、冷冻等也可有效去除扁平疣。
5. 软纤维瘤：又称为皮赘，常见于中老年人，尤其是更年期及妊娠期妇女，表现为高出皮肤表面的带蒂增生物。一般不需要特殊处理，若觉得影响美观，可采用激光、电灼、冷冻等物理方法去除，这些方法操作简单，创伤小，恢复快。
脸上出现肉疙瘩的原因多样，不同原因导致的肉疙瘩治疗方法也有所不同。在帮助家人消除脸上肉疙瘩时，首先要明确肉疙瘩的性质，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中一定要遵医嘱，若情况较为复杂或自己无法判断，应及时前往正规医院就诊，以确保治疗的安全和有效。