职场人易患睑缘炎，可从保持眼部清洁、改善用眼习惯、调节饮食结构、增强身体锻炼、定期眼部检查等方面预防。
1. 保持眼部清洁：职场人日常接触的环境复杂，眼部易沾染灰尘、细菌等。需每天用干净的温水或专门的眼部清洁液轻轻擦拭眼睑，清除睑缘的分泌物和污垢，防止细菌滋生引发睑缘炎。但清洁时要注意动作轻柔，避免损伤眼部皮肤和睫毛。
2. 改善用眼习惯：长时间使用电子设备、熬夜加班等不良用眼习惯，会使眼睛过度疲劳，降低眼部抵抗力。职场人应每隔一段时间休息一下眼睛，遵循20 - 20 - 20原则，即每看电子屏幕20分钟，向20英尺（约6米）以外的远处眺望至少20秒。同时，保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线过强或过暗的环境下工作。
3. 调节饮食结构：合理的饮食有助于维持眼部健康。职场人应增加富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物摄入，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养素具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤。此外，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，以免加重眼部炎症。
4. 增强身体锻炼：适当的身体锻炼可以提高身体免疫力，增强眼部的抵抗力。职场人可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟以上。运动不仅能改善眼部血液循环，还能缓解工作压力，对预防睑缘炎有积极作用。
5. 定期眼部检查：职场人应定期到正规医院的眼科进行检查，以便早期发现眼部问题并及时治疗。一般建议每年进行一次全面的眼部检查。医生可以通过专业的设备和方法，检测眼部是否存在睑缘炎的早期症状，如睑缘充血、鳞屑、睫毛脱落等，并给予相应的治疗建议。
6. 注意隐形眼镜佩戴：部分职场人有佩戴隐形眼镜的习惯，佩戴和护理不当也可能引发睑缘炎。应严格按照正确的方法佩戴和摘取隐形眼镜，定期更换镜片和护理液。佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，每天最好不超过8小时。
7. 保持良好的生活环境：职场环境中的空气质量、湿度等因素也会影响眼部健康。应保持工作和生活环境的清洁卫生，定期开窗通风，保持空气流通。使用空调时，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥对眼睛造成刺激。
睑缘炎会给职场人的工作和生活带来诸多不便，预防睑缘炎需要职场人从多个方面入手。保持眼部清洁、改善用眼习惯、调节饮食结构、增强身体锻炼、定期眼部检查等措施，能有效降低睑缘炎的发生风险。若出现眼部不适症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。