RHD血型阳性人群的营养搭配需关注蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪的合理摄入。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体正常代谢、修复组织和增强免疫力至关重要。RHD血型阳性人群可多食用瘦肉，如鸡肉、牛肉、猪肉等，这些肉类富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类也是很好的蛋白质来源，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，它们还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益；豆类及豆制品，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，不仅蛋白质含量高，而且富含植物雌激素，对女性健康有一定好处；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等，是最理想的优质蛋白质之一，其氨基酸组成与人体需要最为接近。
2. 维生素：维生素在人体的生理功能中起着不可或缺的作用。维生素A有助于维持正常的视觉功能和皮肤健康，可通过食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物来获取；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源；维生素D可促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要，除了适当晒太阳外，还可通过食用鱼肝油、蛋黄等食物来补充；B族维生素参与能量代谢和神经系统的正常运作，全谷类食物、肉类、豆类等富含B族维生素。
3. 矿物质：钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙的优质来源；铁对于氧气的运输和储存至关重要，缺铁会导致贫血，可多食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物；锌参与人体多种酶的合成和代谢，对生长发育、免疫功能等有重要影响，贝壳类海产品、瘦肉、豆类等食物含锌量较高。
4. 膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，降低心血管疾病的风险。全谷类食物，如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维；蔬菜，如西兰花、芹菜、菠菜等，也是膳食纤维的良好来源；水果，如苹果、香蕉、梨等，含有丰富的果胶等膳食纤维；豆类，如红豆、绿豆、黑豆等，不仅富含蛋白质，还含有大量的膳食纤维。
5. 脂肪：脂肪是人体能量的重要来源之一，同时也参与细胞的组成和代谢。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平；鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心血管健康和大脑发育有益；坚果，如杏仁、核桃、腰果等，含有健康的脂肪、蛋白质和维生素，但热量较高，应适量食用。
RHD血型阳性人群的营养搭配应注重蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和脂肪的均衡摄入。合理的营养搭配有助于维持身体健康，增强免疫力，预防疾病。在日常饮食中，应多样化选择食物，避免挑食和偏食。如果有特殊的健康需求或疾病，建议咨询专业的营养师或医生，制定个性化的营养方案。