孩子脚摔伤后，家长可通过及时制动与冰敷、正确使用药物、适当抬高患肢、合理热敷以及按摩理疗等方法来帮助孩子消肿止痛。
1. 及时制动与冰敷：孩子脚摔伤后，应立即停止活动，避免受伤部位进一步受到损伤。可以让孩子坐下或躺下，将受伤的脚抬高，高于心脏水平，这样有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。在摔伤后的 24 - 48 小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次冰敷 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时冰敷一次。冰敷能够使血管收缩，减少出血和渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2. 正确使用药物：可遵医嘱使用一些外用药物，如云南白药气雾剂、消肿止痛酊、红花油等，这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效。如果疼痛较为严重，还可在医生的指导下口服一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3. 适当抬高患肢：在孩子休息时，可在受伤的脚下垫一个枕头或垫子，使脚的位置高于心脏，促进血液回流，减轻肿胀。一般建议每天抬高患肢的时间不少于 3 - 4 小时。
4. 合理热敷：在摔伤 48 小时后，可改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血的吸收和消散。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷 15 - 20 分钟，每天热敷 3 - 4 次。
5. 按摩理疗：在孩子脚摔伤肿胀减轻后，可进行适当的按摩理疗。按摩时要注意力度适中，从受伤部位的周围向中心轻轻按摩，促进血液循环。也可带孩子到正规的康复科进行理疗，如红外线照射、超短波治疗等，有助于缓解疼痛和促进恢复。
6. 观察病情：家长要密切观察孩子受伤脚的情况，如肿胀是否加重、疼痛是否缓解、皮肤颜色有无变化等。如果孩子出现疼痛加剧、肿胀明显、活动受限、皮肤发紫等情况，应及时带孩子到正规医院就诊，排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。
7. 合理饮食：在孩子脚摔伤恢复期间，要保证孩子摄入足够的营养。多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，有助于促进受伤组织的修复。
孩子脚摔伤后，家长不必过于惊慌，可按照上述方法进行消肿止痛处理。但在处理过程中，一定要密切观察孩子的病情变化，遵循科学合理的原则。如果孩子的症状没有改善或出现加重的情况，应及时就医，以免延误病情。