压力大导致口臭，主要与神经系统紊乱、唾液分泌减少、饮食习惯改变、口腔细菌滋生、胃肠道功能失调等因素有关。可通过使用含氟牙膏、抗菌牙膏、中草药牙膏、除臭牙膏、酶类牙膏来改善。
1. 神经系统紊乱：当人压力大时，神经系统会处于紧张状态，可能影响口腔内的正常生理功能。比如支配唾液腺分泌的神经功能失调，使得唾液分泌的量和成分发生改变。唾液具有清洁口腔、杀菌等作用，其分泌异常就容易导致口臭。
2. 唾液分泌减少：压力会抑制唾液的分泌，而唾液能够冲刷口腔内的食物残渣和细菌。唾液分泌不足时，口腔的自洁能力下降，食物残渣在口腔内停留时间延长，被细菌分解后产生难闻气味，进而引发口臭。
3. 饮食习惯改变：压力大时，有些人会通过吃一些刺激性食物来缓解压力，如洋葱、大蒜等。这些食物本身具有强烈气味，在口腔内残留会加重口臭。同时，压力也可能导致饮食习惯不规律，影响胃肠道的正常消化功能，间接引起口臭。
4. 口腔细菌滋生：压力会改变口腔内的微生态环境，使得一些有害细菌大量繁殖。这些细菌会分解口腔内的蛋白质、糖类等物质，产生挥发性硫化物等有臭味的物质，从而导致口臭。
5. 胃肠道功能失调：压力会影响胃肠道的蠕动和消化液的分泌，导致食物在胃肠道内消化吸收不完全，产生气体反流至口腔，引起口臭。
在牙膏选择方面：
1. 含氟牙膏：氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。同时，它还能抑制口腔细菌的生长，减少细菌分解食物产生的酸性物质和异味，有助于保持口腔清洁和口气清新。
2. 抗菌牙膏：这类牙膏含有抗菌成分，如三氯生等，能够有效抑制口腔内细菌的滋生和繁殖，减少细菌产生的异味，从而改善口臭问题。
3. 中草药牙膏：一些中草药具有清热解毒、抗菌消炎、芳香除臭等功效。例如，含有薄荷、丁香、金银花等成分的牙膏，不仅可以清新口气，还能缓解口腔炎症，减轻口臭症状。
4. 除臭牙膏：除臭牙膏通常添加了特殊的除臭成分，能够直接中和或掩盖口腔内的异味。它们可以快速有效地改善口臭，让口气保持清新。
5. 酶类牙膏：酶类牙膏中含有的酶可以分解口腔内的蛋白质、糖类等物质，减少细菌的食物来源，从而抑制细菌生长，减轻口臭。
压力大导致口臭是由多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，可根据自身情况选择合适的牙膏。同时，保持良好的心态、规律的饮食习惯和口腔卫生习惯也非常重要。如果口臭问题持续存在或加重，建议及时到正规医院的口腔科或消化内科就诊，以排除其他潜在的疾病。