鹅不食草作为营养补充新选择，有诸多保健秘密，包括抗炎抗菌、通鼻窍、止咳化痰、改善视力、增强免疫力等。
1. 抗炎抗菌：鹅不食草中含有的多种活性成分，如黄酮类、挥发油等，具有抗炎抗菌的作用。这些成分能够抑制多种细菌和真菌的生长繁殖，对于一些炎症性疾病有一定的缓解作用。例如在体外实验中，鹅不食草提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见病原菌有明显的抑制效果。在日常生活中，对于因细菌感染引起的轻微炎症，鹅不食草可能起到一定的辅助治疗作用。
2. 通鼻窍：它是一种传统的治疗鼻病的草药。其挥发油等成分可以刺激鼻黏膜，促进鼻黏膜的血液循环，减轻鼻黏膜的充血和水肿，从而达到通鼻窍的效果。对于鼻炎、鼻窦炎等引起的鼻塞、流涕等症状，使用鹅不食草制成的药剂，如滴鼻剂等，可能会有一定的改善。临床上也有一些医生会将鹅不食草作为辅助药物用于鼻病的治疗。
3. 止咳化痰：鹅不食草具有一定的止咳化痰功效。它可以作用于呼吸道，促进痰液的排出，减轻咳嗽症状。对于一些因感冒、支气管炎等引起的咳嗽、咳痰，鹅不食草可以起到辅助治疗的作用。相关研究表明，鹅不食草中的某些成分能够调节呼吸道的生理功能，减少痰液的分泌并促进其排出。
4. 改善视力：鹅不食草中含有的一些营养成分，如维生素、矿物质等，对眼睛健康有益。它可以滋养视网膜，改善眼部的血液循环，缓解眼睛疲劳，对于预防和改善一些眼部疾病有一定的作用。例如，对于长时间用眼导致的视力下降、眼睛干涩等症状，适当摄入鹅不食草可能会有一定的帮助。
5. 增强免疫力：鹅不食草中的营养物质可以调节机体的免疫系统，增强机体的抵抗力。它能够促进免疫细胞的活性，提高机体对病原体的抵抗能力，从而减少疾病的发生。在季节交替、容易感染疾病的时候，适当食用鹅不食草可能有助于增强身体的免疫力。此外，还有一些研究发现，鹅不食草可能对免疫系统的调节具有多靶点的作用，能够从多个方面提升机体的免疫功能。
需要注意的是，虽然鹅不食草有一定的保健作用，但在使用时应遵医嘱，尤其是与其他药物同时使用时，要避免药物相互作用。如果有疾病症状，应及时到正规医院就诊。
鹅不食草作为一种具有独特保健作用的植物，在抗炎抗菌、通鼻窍、止咳化痰、改善视力和增强免疫力等方面展现出了一定的优势。不过，其保健效果不能替代正规的医疗治疗。在合理利用鹅不食草进行营养补充和保健时，要充分了解其特性，并遵循科学的方法。