中医调养改善轻微腹痛有褐色分泌物症状，可从中药调理、针灸治疗、饮食调节、生活习惯改善、情绪调节等方面入手。
1. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀、理气止痛功效的中药。例如，益母草能活血调经、利尿消肿，对于改善褐色分泌物及腹痛有一定作用；当归有补血活血、调经止痛的效果；香附能疏肝理气、调经止痛。不过，使用中药需根据个人体质和具体病情进行配伍，应遵医嘱用药。
2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节身体气血运行。常见的穴位有关元穴，它是人体元气汇聚之处，针刺此穴可培元固本、补益下焦；气海穴能补气理气；三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，针刺该穴位可调和气血。针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
3. 饮食调节：在饮食上，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。可适当多吃一些具有滋补气血作用的食物，如红枣，富含铁元素，能补血养血；桂圆有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻能补肝肾、益精血。合理的饮食结构有助于改善身体状况。
4. 生活习惯改善：要保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有利于身体的恢复和调整。同时，注意腹部保暖，尤其是在经期前后，可使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解腹痛症状。此外，避免过度劳累，适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。
5. 情绪调节：情绪波动可能会影响内分泌系统，进而加重症状。因此，要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来缓解压力，调节情绪。
中医调养改善轻微腹痛有褐色分泌物症状是一个综合的过程，需要从中药调理、针灸治疗、饮食调节、生活习惯改善和情绪调节等多个方面同时进行。每个人的体质和病情不同，调养方法也应因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。