月经不调是常见妇科问题，可通过一些调理汤改善，如红枣桂圆鸡蛋汤、当归生姜羊肉汤、益母草鸡蛋汤、黑豆苏木汤、乌鸡白凤汤等。
1. 红枣桂圆鸡蛋汤：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆能补益心脾、养血安神，鸡蛋富含蛋白质等营养物质。将红枣、桂圆加水煮一段时间后打入鸡蛋煮熟，此汤能补气养血，对于气血不足导致的月经不调，如月经量少、经期推迟等有一定的调理作用。
2. 当归生姜羊肉汤：当归是妇科常用药，有补血活血、调经止痛的作用，生姜能温经散寒，羊肉则是滋补佳品。把当归、生姜与羊肉一起炖煮，可起到温经散寒、补血调经的效果，适合因寒凝血瘀引起的月经不调，像经期腹痛、月经有血块等症状。
3. 益母草鸡蛋汤：益母草有活血调经、利尿消肿等功效。将益母草与鸡蛋一起煮，蛋熟后去壳再煮片刻，喝汤吃蛋。它能活血化瘀，对血瘀型月经不调，如月经量少、经行不畅等有较好的调理功效。
4. 黑豆苏木汤：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，有补肾养血的作用，苏木能活血祛瘀。二者煮汤，可补肾活血，对于肾虚血瘀导致的月经不调有一定帮助，可改善月经周期紊乱等情况。
5. 乌鸡白凤汤：乌鸡营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾等功效，搭配一些中药材熬制的乌鸡白凤汤，能起到气血双补、调理月经的作用。对于月经不调、身体虚弱等症状有较好的调理效果。
需要注意的是，调理汤虽有一定的调理作用，但不能替代药物治疗。如果月经不调症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。同时，使用调理汤时也应根据个人体质合理选择，遵医嘱进行。
月经不调会给女性带来诸多不适，通过饮用合适的调理汤，如红枣桂圆鸡蛋汤、当归生姜羊肉汤、益母草鸡蛋汤、黑豆苏木汤、乌鸡白凤汤等，能在一定程度上起到调理作用。但要明确调理汤不能完全治愈月经不调，若症状严重需及时就医。在日常生活中，女性也应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进月经周期的规律。