黑眼圈的出现与多种体质相关，如肝肾阴虚体质、气血不足体质、脾虚湿盛体质、气滞血瘀体质、湿热内蕴体质等。可通过改善生活习惯、中药调理、穴位按摩、饮食调节、针灸治疗等方式应对。
1. 肝肾阴虚体质：中医认为，肝开窍于目，肾主藏精。肝肾阴虚时，精血不能上荣于目，就容易出现黑眼圈。这类人群常伴有头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状。改善生活习惯方面，要保证充足睡眠，避免熬夜，因为熬夜最易伤肝肾之阴。中药调理可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物具有滋补肝肾的作用，但需遵医嘱使用。
2. 气血不足体质：气血是人体生命活动的物质基础，若气血不足，眼部肌肤得不到充分滋养，就会出现黑眼圈。表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等。饮食调节上，可多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。也可服用八珍汤、归脾汤、十全大补丸等中药方剂或中成药来补益气血，同样要在医生指导下进行。
3. 脾虚湿盛体质：脾主运化水湿，脾虚则运化功能失常，水湿内停，导致眼部周围出现水肿、黑眼圈。常伴有食欲不振、腹胀、便溏等症状。穴位按摩是不错的方法，可按摩足三里、三阴交、阴陵泉等穴位，以健脾祛湿。还可使用参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君子丸等中药来调理脾胃，去除湿气。
4. 气滞血瘀体质：情志不畅、外伤等因素可导致气滞血瘀，眼部血液循环不畅，从而形成黑眼圈。患者可能有胁肋胀痛、月经不调等表现。针灸治疗对于改善气滞血瘀有较好的效果，可选取血海、膈俞、太冲等穴位。也可服用血府逐瘀汤、逍遥丸、丹参片等药物来活血化瘀，但要遵循医嘱。
5. 湿热内蕴体质：外感湿热之邪或饮食不节等可导致湿热内蕴，熏蒸眼部肌肤，出现黑眼圈。常伴有口苦、口臭、舌苔黄腻等症状。在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物。可选用龙胆泻肝丸、甘露消毒丹、二妙丸等药物来清热利湿，具体用药需咨询医生。
黑眼圈的出现与多种体质因素有关，通过辨识不同的体质，采取相应的改善生活习惯、中药调理、穴位按摩、饮食调节、针灸治疗等方法，能够在一定程度上缓解黑眼圈的症状。但如果黑眼圈长期不消退或伴有其他严重不适症状，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。