大便肛门疼出血可由多种原因引起，中医调理方法多样，包括中药内服、中药坐浴、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼等。
1. 中药内服：可根据不同的病因和症状选择合适的中药方剂。若为肠道湿热所致，可选用地榆槐角丸，其具有疏风凉血、泻热润燥的功效；对于阴虚肠燥者，麻仁润肠丸较为合适，能润肠通便；若是气虚不摄血，可服用补中益气丸，起到补中益气、升阳举陷的作用。但使用中药必须遵医嘱。
2. 中药坐浴：选用具有清热解毒、消肿止痛、收敛止血作用的中药，如苦参、黄柏、五倍子、地榆等，将这些中药加水煎煮后，趁热先熏后坐浴。中药的药力可直接作用于肛门局部，促进血液循环，缓解疼痛和出血症状。
3. 针灸治疗：通过针刺特定的穴位来调节身体的气血运行和脏腑功能。常用的穴位有长强、承山、足三里、三阴交等。长强穴位于尾骨端下，可调理下焦；承山穴在小腿后面正中，能理气止痛、舒筋活络；足三里是保健要穴，可增强脾胃功能；三阴交能调和气血。针灸需由专业医生操作。
4. 饮食调节：多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、梨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重症状。同时，要保证充足的水分摄入，以保持大便通畅。
5. 运动锻炼：适当的运动可以促进胃肠蠕动，改善局部血液循环，增强体质。如提肛运动，可增强肛门括约肌的功能，改善局部血液循环，预防和治疗肛门疾病。每天可进行数次，每次收缩肛门3 - 5秒，然后放松，重复进行。此外，散步、慢跑等有氧运动也有助于改善症状。
6. 情志调节：中医认为，情志因素与人体的脏腑功能密切相关。长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会导致气机不畅，加重病情。因此，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来调节情绪。
大便肛门疼出血是一种常见的症状，中医调理方法丰富且有效。通过中药内服、中药坐浴、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼以及情志调节等多种方法综合运用，能够从整体上调节身体的机能，缓解症状，促进康复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的肛肠外科或中医科就诊，以免延误病情。