晕车晕机导致消化不好，可通过饮食调节、穴位按摩、药物治疗、保持通风、心理调节等方法来缓解。
1. 饮食调节：在乘车或乘机前，避免进食过多、过油腻、过甜的食物，以防加重肠胃负担。可选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。乘车或乘机过程中，也不要大量进食。若感觉恶心不适，可适当吃一些酸味食物，如话梅、山楂片等，有助于缓解恶心症状，促进消化。
2. 穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴、足三里穴等穴位，对内关穴进行按压，能在一定程度上调节胃肠功能，减轻晕车晕机引起的恶心、呕吐等消化不良症状。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压此穴位也有一定的止呕作用。足三里穴是胃经的主要穴位之一，按摩它可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。
3. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物来改善消化情况。如多潘立酮，能增加胃肠蠕动，促进胃排空，缓解消化不良症状。健胃消食片具有健胃消食的功效，可改善食欲不振、腹胀等问题。藿香正气水对于缓解晕车晕机导致的胃肠不适也有一定效果。但需注意，使用药物要遵医嘱。
4. 保持通风：在乘车或乘机时，尽量保持空气流通。可适当打开车窗或选择靠窗的座位，呼吸新鲜空气，减少因空气污浊而加重的恶心感，从而有利于改善消化状况。
5. 心理调节：过度紧张、焦虑的情绪会加重晕车晕机的症状以及消化不好的情况。可通过听音乐、与他人聊天等方式放松心情，转移注意力，让身体处于相对放松的状态，有助于缓解胃肠不适。
6. 提前预防：如果知道自己容易晕车晕机，可在乘车或乘机前半小时至一小时服用晕车药，以减轻晕车晕机的症状，从而降低对消化系统的影响。
晕车晕机导致的消化不好是较为常见的现象，可通过上述饮食调节、穴位按摩、药物治疗、保持通风、心理调节以及提前预防等方法来缓解。若症状严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。