儿童长期便秘，家长需从饮食调整、培养排便习惯、增加运动量、腹部按摩、补充水分、合理用药等方面进行护理。
1. 饮食调整：保证儿童摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜、水果、全麦面包等。蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等，水果如苹果、香蕉、梨等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要减少高脂肪、高糖、辛辣等刺激性食物的摄入，如油炸食品、糖果、辣椒等。
2. 培养排便习惯：帮助儿童养成每天定时排便的习惯，一般建议在早餐后半小时尝试排便。因为进食后会引起胃肠反射，此时肠道蠕动较为活跃，更容易排出粪便。每次排便时间不宜过长，避免儿童在排便时玩耍、看手机等分散注意力的行为。
3. 增加运动量：鼓励儿童多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。运动可以促进全身血液循环，增强肠道蠕动功能，有助于改善便秘。每天应保证儿童有足够的运动时间，一般不少于 1 小时。
4. 腹部按摩：家长可以在儿童睡前或晨起时，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。按摩力度要适中，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 1 - 2 次。这样可以刺激肠道蠕动，促进排便。
5. 补充水分：让儿童多喝水，保持肠道湿润，使粪便更容易排出。除了白开水，也可以适当喝一些果汁，但要注意控制糖分摄入。一般来说，儿童每天的饮水量应根据年龄和体重适当调整。
6. 合理用药：如果儿童便秘情况较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、双歧杆菌四联活菌片等。乳果糖口服溶液可以调节结肠的生理节律，增加粪便的含水量；聚乙二醇电解质散能增加粪便的体积，促进排便；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能。但用药必须遵医嘱。
儿童长期便秘会影响其身体健康和生活质量，家长掌握上述 6 个护理要点，从多个方面进行综合护理，有助于改善儿童便秘情况。若便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带儿童到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。